板栗莲藕和红枣一起煲汤的话，我个人感觉是可以的，莲藕寒性的，有的人吃莲藕的话，会不适应的，因为莲藕是寒性的，但是红枣是热性的，所以红枣和莲藕在一起，可以中和它们各自的属性了，身体不上火，也不会有腹泻的

骨头汤一直都是不错的选择，尽管牛骨汤是少见的，但是牛骨汤的做法也确实不少，而且相当的营养美味！那么牛骨汤的做法有哪些呢？平常应该怎么做牛骨汤呢？一，西红柿牛骨汤材料：牛排骨1根，西红柿2个。做法：1、

如果一生气就容易没奶的话，那很可能是肝郁气滞型的缺乳，一旦爱生气失眠，总是感觉心情不好的话，就很容易导致没有奶。碰见这种情况的话，孕妈应保持心情舒畅，忌恼怒，以防肝气郁结，气机不畅，导致乳络乳腺涩滞；

萝卜炖鸡汤材料土鸡1/4只，白萝卜300公克，老姜30公克，青葱1根，水600㏄，盐1小匙，米酒1大匙做法1.土鸡剁小块，放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。2.白萝卜去皮切滚刀块，放入滚水汆烫1分钟捞出备

你好，可以试试甲鱼补肾汤功效：益精补血，健脾固肾。用料甲鱼1只(800克左右)，枸杞子30克，淮山药30克，女贞子15克，熟地15克，料酒、精盐、葱段、姜片、猪油、鸡汤各适量。制法将甲鱼宰杀，去内脏，

一般煲鸡汤的中药材选择性不大，党参，黄芪，当归，山药，红枣，灵芝等党参：有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老之功效，可以增强人体免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增强消除自由基的能力，具有

不能喝的，但是还有别的用途的。比如当归搭黄芪（活血化瘀，对痘痘肌很好），比如益母草（红润皮肤），比如菊花搭金银花（清热解毒）。方法是先洗净药材，用纱布包好，再放到适量清水里，泡上几个小时，然后把纱布药

当归羊肉汤原料羊肉200克，当归20克，生姜50克，葱白段10克，植物油20克，食盐、味精、水各适量。制法(1)将羊肉洗净，切片；生姜洗净，切片待用。(2)炒锅上火，下油，油热后，加入羊肉，翻炒几下，

试试用下几道助睡眠的药膳! 六道安神汤 酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。 静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。 安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄

用砂锅炖： 乌鸡一只，最好活鸡，抛堂开肚（没有活鸡，买宰杀好的也凑合），内置 黄芪20克，当归15克，沙参20克，麦冬10克，生姜五厚片，大红枣9枚， 盐少许，黄酒适量，清水煮开，换掉。再煮