老公因为工作的压力常失眠，请问煲什么汤有助于睡眠呢？谢谢！急急急！！

试试用下几道助睡眠的药膳!

六道安神汤
酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。
静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。
安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。
桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。

参考资料：央视<中华医药>

睡眠不好喝什么汤

改善睡眠我推荐你做《红枣核桃仁枸杞汤》 原材料：红枣125克 核桃仁150克 枸杞50克 调味料：白糖适量 制作过程：1：将红枣去核，核桃仁用热水泡开，捞出沥干水；枸杞用水冲洗干净备用。 2：锅中加水烧热，将红枣，核桃仁，枸杞放入，煲20分钟，再下糖即可。 营养小常识：红枣有补脾，养血，安神的作用。在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱，失眠，健忘，多梦等症状。此汤可临睡前喝，改善睡眠质量。

有助于睡眠的不苦的中药有哪些?

一、酸枣仁汤：

酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

二、静心汤：

龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

三、安神汤：

将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

四、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

五、桂圆莲子汤：

取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

六、养心粥：

取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

七、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠

补气养血安神,清心凝神,泻肝除烦的中药有哪些

处方：白芍药15，西洋参15，甘草10，远志15，合欢皮15，白术12，熟地12，百合15，胶股蓝20，莲子心12，陈皮12，枸杞10
以上以克计量。注意这类症状者不能长期使用有安神类药物，请在临床医师指导下使用。

有什么好的中药可以治失眠的

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我以前失眠就比较严重，
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