用砂锅炖: 乌鸡一只,最好活鸡,抛堂开肚(没有活鸡,买宰杀好的也凑合),内置 黄芪20克,当归15克,沙参20克,麦冬10克,生姜五厚片,大红枣9枚, 盐少许,黄酒适量,清水煮开,换掉。再煮,大火烧开,文火清炖2小时, 再放入葱花少许,搅匀出锅,此汤最适合妇女服用,尤其产后,失血症尤佳, 禁忌:大小茴香。 若没有那么多配料/中药材,也没关系,估莫着放些西洋参、大红枣、生姜等凑手的东西也行,关键在煲汤的方法/要决。每天早晚喝一小碗,持续半年,有病治病,无病强身健体。 2、一般煲汤的方法/要决: 煲汤最重要的是原汁原味,不要随意添加调味品。以肉汤为例,在煲汤之前,最好先将肉用开水清煮一遍,去掉肉腥味,最下锅文火慢炖,在汤炖好之后,再放入盐,姜,葱段之类的物品,并加入青菜润色,最后出锅时再添加香菜之类,以保味道清新。 一、归参炖母鸡 当归15克 党参20克 母鸡1只 葱、姜、盐、料酒各适量 1. 将母鸡宰杀后,去毛,去内脏,洗净。 2. 将洗净的当归、党参、葱、姜、盐、料酒一起放入鸡腹中,再把鸡放入砂锅内,加适量水,把砂锅放在武火上烧沸,然后再用文火炖至鸡肉熟烂即成。 可分餐食用,吃肉,喝汤。 补血益气,健脾补虚。适用于久病体衰、妇女月经不调。久服可强壮身体、轻身延年。 二、参芪炖母鸡 黄芪30克、党参15克切薄片。净嫩母鸡1只沸水汆透,捞出控去水分。把黄芪片、党参片、精盐、葱姜片、料酒、味精装入鸡腹内,入砂锅小火炖至肉烂。当菜佐餐,随意食用。益气补脾,养肺固表。适于反复感冒者。 三、燕窝椰子炖母鸡 原料: 材料:燕窝25克、椰子1个、淮山20克、嫩母鸡1只、红枣10克、生姜5克、葱5克。调味料:精盐3克、味精4克。 制法: (1)燕窝、红枣、淮山用清水浸透,嫩母鸡切件,椰子切改成盅形并取出椰汁,生姜切片,葱切段。 (2)锅内加水烧开,放入姜片、母鸡稍煮片刻,捞起待用。 (3)将处理好的燕窝、母鸡、红枣、淮山放入干净的椰子盅内,加入清水、姜片、葱段炖2小时,调入精盐、味精即成。 特点: 燕窝是传统的养颜润燥、补中益气的佳品;椰子可生津止渴、美白皮肤。二者与母鸡同炖,有滋补、行气、养血、活肤等的功效。 四、板栗炖母鸡 板栗150克,母鸡1只约1500克,姜块20克,葱30克,精盐、绍兴酒各适量 制法:板栗去外壳;葱、姜洗净,姜拍破,葱打结;鸡去内脏,洗净切块。将锅置火上,加清水,放入鸡烧沸,撇净浮沫,加绍兴酒、姜块、葱结,加板栗炖至板栗、鸡肉熟透,加精盐调味即成。 功效:补益气血,强壮身体,健脑益智。 用法:佐餐食用,每周1--2次。 应用:适用于身弱乏力,记忆力不佳及脑力劳动者。 五、黄花菜炖母鸡 母鸡1只(重约1500克),黄花菜50克,精盐、黄酒、味精、酱油、葱段、生姜片各适量。 制法:先将母鸡洗净切成块,黄花菜用温水泡发洗净。鸡块下锅爆炒,炒至水干时加酱油继续煸炒,加适量清水、精盐、黄酒、葱段、生姜片,炖至鸡肉熟烂,加入黄花菜继续炖熟透入味,入味精即可。 功效:健脑益智,补气明目。 用法:佐餐食用。 应用:适于老年人身体衰弱,记忆力减退者服用。 六、三七炖母鸡 配方:母鸡一只500--700克。 三七10克、姜10克、葱10克、精盐5克、味精3克、 料酒10克。 制作:1:将三七洗净,润透,切片;母鸡屠宰洗净、切块。 2:将三七放入鸡腹内,置于锅中加清水适量,水沸后撇去 浮末,加葱、姜、胡椒粉、再改用文火至鸡肉熟烂后,调 入味精、精盐、即可食用。 食法:每周1-2次。 功效:益气活血,化淤降浊。适于冠心病,高血脂,高血压等症。 宜忌:孕妇忌食。 七、香 菇 炖 母 鸡 原料:水发香切100克,嫩母鸡1只,笋丝50克,火腿丝25克,黄酒、精盐、味精、酱油、鲜汤、葱花、生姜丝、白糖各适量。 制法:先将香菇洗净,去蒂,切成丝。将鸡宰杀后去毛及内脏,洗净,用刀沿鸡脊背由尾至户剖开,再用刀跟在脊骨上排斩数刀,将两支鸡腿弯入膛内,下沸水锅中焯透,捞出洗净。将香菇丝、笋丝、火腿丝、葱花、生姜丝塞入鸡膛内,鸡腹朝上,放入大汤盘内,加黄酒、鲜汤、精盐、白糖、酱油、味精,上笼蒸熟取出。将鸡膛内的香菇丝、笋丝、火腿丝、葱花、生姜丝及调料汁倒入汤锅内,用刀切下鸡翅、鸡颈,垫在盘中,再将鸡身及鸡腿剁成整齐的块,码在盘内呈原来的形态。汤锅上火,待汤烧沸时,出锅浇在全鸡上即成。 功效:补精添髓,健脾养胃。
版权声明:xxxxxxxxx;
工作时间:8:00-18:00
客服电话
电子邮件
admin@qq.com
扫码二维码
获取最新动态