1.黄连附子饮 ①准备黄连、干姜、人参各10克，半夏20克，制附子5克，大枣15克，茯苓15克，甘草6克，白糖30克。 ②将附子洗净先煎30—60分钟，去水备用，煮过的附子和上述药材装入锅内，加水

1.鸡骨草薏米茯苓汤①准备绿豆50克、薏米50克、肉适量、鸡骨草20克、茯苓15克、冬瓜250克，食盐适量②薏米与绿豆清洗干净后，提前用清水浸泡1小时，茯苓用清水洗去表面浮灰。③鸭子洗净斩件，去掉鸭

1.麻黄羊肉汤①准备麻黄5克，羊肉500克②将羊肉洗净，汆水切块备用；将麻黄、制附片洗净，装入纱布袋，扎紧袋口备用。将其一同入锅煮汤至熟调味即可。 2.麻黄牛肉汤①准备麻黄9克、牛肉200克、生姜4

1.益肾助泻。吴茱萸苦燥，能燥湿、补阳，可以用来治疗腹泻，吴茱萸配以补骨脂、肉豆蔻、五味子等用用，可以达到温脾益肾、助阳止泻的功效。 2.降低血压。吴茱萸可以使外周血管扩张，减少外周血管的阻力，从而

1.煲汤①准备肉150g，葱白，生姜各15g，橘皮6g，吴茱萸5g，白胡椒粉适量的②把材料同放到砂锅里，加(3碗)水将肉煮熟。喝汤吃肉，每天一剂。 2.煮粥①准备吴茱萸15克(汤浸7遍，焙干，微炒，

1.知母药膳汤①准备牡蛎、知母和莲子适量。②然后把知母和生牡蛎先放在一起用小火煎煮半个小时，去掉药渣，留下药汁就可以了。之后再把莲子洗干净，然后再把药汁和莲子用小火炖煮一个小时之后，再加入适量的冰糖

1.羊藿炖猪心①准备猪心500克，羊藿50克，葱、生姜、食盐、花椒、白糖、味精、香油、卤汁各适量。②将羊藿洗净，剪碎，加水适量，煎煮2次，收取药液约1500毫升。③将猪心切开，洗净，与药液、生姜、葱

1.沙苑猪肝汤①准备猪肝300克，枸杞10克，葱姜，沙苑子、料酒、干豆粉各30克，蛋鸡一个，上汤2000克。②沙苑子用水煎煮两次，每次20分钟，过滤出浓汁③猪肝洗净，切片。把蛋清与豆粉调成蛋糊，然后

补充精力的汤银耳汤是碱性的。银耳汤是常见的养生甜品，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等，适量食用能补充营养、增强体力。银耳汤主要食材是银耳，银耳经燃烧后的灰分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，溶于水是

1.艾草鸡蛋红糖茶①准备艾草、鸡蛋、生姜、红糖适量②将艾草洗净切断，生姜切片。③锅中烧水，把姜片和红糖放进去，烧开。锅中打入2个鸡蛋，煮5分钟。④将艾草放进锅中煮上2分钟即可出锅。 2.艾叶面条汤①