主料：羊排骨1000克辅料：大葱1根；姜1块；八角1个；花椒粒适量；香叶2片；料酒适量；盐适量；香菜适量；蘑菇粉适量1.买回来的羊排反复干净2.锅中加入适量的水，加入葱、姜，羊排骨冷水入锅焯水后捞出，

用料 广式煲汤料包1袋肉类1斤水2L盐适量固体食材蘸料：生抽适量小米辣3个步骤 1煲汤料包提前浸泡，按附赠说明来。步骤 2肉类冷水入锅焯水，洗净。步骤 3砂锅中加入焯好水的

您可做川贝雪梨猪肺汤，治咳嗽效果极佳。准备材料猪肺半个，川贝母15个，雪梨4个。 将猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过后，榨干水。然后把雪梨洗净，连皮切成四块，去核，川贝母

最好煲祛湿的糖，龙骨薏米汤，土茯苓龙骨汤，薏米赤豆汤，我总喝这几种，夏天用空调较多，或者喝冰的饮料什么的，所以湿气很重。祛湿对身体机能调节很重要。冬瓜汤：冬瓜、莲蓬（晒干的）、木棉花（晒干的）、赤小

灵芝土伏苓煲草龟1、灵芝（怕苦的别放大多）2、土伏苓（我买了一块钱，份量感觉好少了一点）3、蜜栆3粒4、红栆8粒（记得要去核）5、桂园6粒6、杞子适量7、姜3片（僻腥用）8、陈皮3片9、新鲜鸡脚数

生地龙骨汤可以补阴养身广东人喜欢炖汤，他们常喝的汤里有一道“生地龙骨汤”，就是将中药生地和猪脊骨一起炖后服食，这也是补阴的好办法。广东天气炎热，人们本能地感觉到炎热对身体的耗损，故而自觉、本能地选择并

广东人是煲汤的高手，老火煲汤主要选的食材有：玉竹、葛片、土茯苓、五指毛猴桃、沙参、红参等等。选择煲汤材料也是很讲究的，要是买到纯天然没有添加任何成份的哪汤喝起来可不是一般的香噢，例如我前段时间在淘宝上

当归·补血调经 不少女性每个月总有几天不适，甚至有迟经、无经的情况出现，常有月事问题的女性便特别适合用当归补身。当归有补血调经的作用，吃罢不论经痛，又或是因经期而引致体虚血弱、面色苍白、头晕胸闷等等的

材料老母鸡1只，香菇6朵，红枣6颗，枸杞1把，玉竹1把，当归6片，黄芪3片，普通小人参3根，熟地黄1粒，生姜6片，料酒1汤匙做法1、把香菇用温水泡发，剪去根蒂，泡发后的水沉淀后取干净的部分备用2、轻轻

失血性贫血是指人体血液丢失，造成机体红细胞容量下降，血液中血红蛋白含量低于正常水平。失血性贫血有急、慢性之分，急性失血性贫血常见于消化道急性出血、脑出血、血管畸形出血等短时间内容易丢失大量血液的疾病，