1.猫须草是一种营养价值极高的保健食材，它不但含有丰富的植物蛋白，还含有多种人体必需的维生素，特别是维生素a和维生素b以及维生素e等物质的含量比较高，能满足人体正常代谢时，对多种维生素的需要，而他还

1.猫须草排骨汤①准备猫须草300克，排骨500克，红枣、枸杞、盐适量②把猫须草和红枣洗净备用，再用开水烫排骨。接着把清水倒入锅中煮滚，再把先前备好的食材煮到沸起。随后转文火熬煮1个半小时，最后加入

1.龟板梗米粥①准备龟板20克、粳米60克、熟附子9克、首乌15克、知母9克、红糖适量②将熟附子、知母、首乌、龟板洗净后包在纱布中，放入锅加水煎汤，去药包，加入红糖、粳米同煮成粥即可。 2.龟板陈

1.抗菌消炎。蛇舌草进入体内后具有抗菌消炎的作用，能抑制体内网状内皮细胞的增殖，还能促进吞噬细胞的吞噬作用。 2.抵抗肿瘤。蛇舌草泡水具有多种作用，尤其是抗肿瘤作用强，如单核细胞型等。由于药理和药用

1.蛇舌草全草中分出卅一烷、豆甾醇、熊果酸、齐墩果酸，β-谷甾醇、β-谷甾醇-D-葡萄糖甙、对香豆酸等。 2.蛇舌草中含有多糖和生物碱以及微量元素硒等营养成分，是一种能抗氧化和抗衰老的纯天然营养食材

1.蛇舌草薏苡仁粥①准备蛇舌草80克、薏米50克、菱角粉50克②将蛇舌草洗净白花蛇舌草加水1500毫升，急火煮开，改文火煎15分钟③去渣取汁药汁加薏米煮至裂开加菱角粉煮熟即可。 2.蛇舌草双菇鲫鱼汤

1.保护心血管。益母草对离体豚鼠心脏，用异丙肾上腺素造成心肌缺血模型, 能显著增加冠脉流量及相当显著地减慢心率.静注益母草制剂使*犬明显增加冠脉流量，降低冠脉阻力，减慢心率及减少输出量和左心室作功的

1.益母草煲鸡蛋①准备益母草60克、鸡蛋2个，红糖适量②益母草用清水反复洗净，并浸泡15分钟，之后与鸡蛋一起放进瓦煲内；加入清水450~500毫升，煎煮20分钟，捞起鸡蛋放入清水中片刻，取起去蛋壳后

1.草乌叶中还含肌醇及鞣质。根含有乌头碱、准噶尔乌头碱、准噶尔乌头胺、多根乌头碱、多根乌头定碱、乌头芬碱等植物碱，还含有醋酸、苯甲酸等有机酸。其中乌头碱是主要药效成分。 2.草乌中含有很多的有机酸，

1.草乌茶①准备草乌3克，白芷、僵蚕各10克，生甘草6克，绿茶6克②上药共研细末，加水煮沸45分钟，另用绿茶6克置保温瓶中，冲入以上煮沸的药汁，泡闷10分钟后，代茶温饮 2.草乌酒①准备草乌20g、