生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者

对于营养粥来说，不同的做法就需要不同的作料，是根据具体的食材来决定的。在孕期里，营养粥的做法有很多，不同的营养粥所需要的材料也不同。就鱼片粥来说,需要相对优质的粳米，还有鱼肉、猪肉，根据个人喜好可

粉葛煲水鱼，此汤去湿止腰酸背痛，特别是春湿时旳风湿。【用料】：粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白朮50g。【煲法】：水鱼买时让卖家收拾干净，回家再滚水略烫，甲的部分也要刷净。

刚生完宝宝的妈咪们，身体还是很虚弱的，很多家属都知道产妇需要多补，那应该如何补充营养为好呢？1、适量吃肉蛋，摄入足量的蛋白。猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋这类动物性食品中的蛋白质含量丰富，而且吸收

牛大力又叫猪脚笠能治肾虚和腰酸背痛以及风湿病而猪蹄筋的功效跟鹿筋差不多，不过价格上就更实在。猪蹄筋有点油腻，可以先用酒腌制一下在抓洗干净之后用姜水焯一下，之后和牛大力一起煲汤，这样就不会油腻。口感

在女性的哺乳期可以用猪腰来煲汤的，先看一下平时的食欲是否正常，可以配合一些蔬菜或者中药来煲汤催奶，可以改善产后贫血的症状，也可以配合一些乌鸡汤等，多吃瘦肉对身体的帮助比较大，在哺乳期应该做到营养均衡，

你好，我是悠悠，我认为：猪腰可以与核桃、猪骨、杜仲等煲成汤，挺不错的，适合中年男女饮用。猪腰即猪的肾脏，营养丰富之余也含有较高胆固醇，所以不宜多吃。另外，猪腰子含有浓重的膻味，来自于其本身的白色筋膜，

我就找着这些，你自己好好看看原料　　猪尾1根，西红柿2个，洋葱1/2个，胡萝卜1根。辅料　　盐2小匙，大茴香8克(用棉布包装妥)。做法　　1.猪尾切段洗净，汆烫去腥，捞起备用。　　2.胡萝卜、洋葱分别

当归·补血调经 不少女性每个月总有几天不适，甚至有迟经、无经的情况出现，常有月事问题的女性便特别适合用当归补身。当归有补血调经的作用，吃罢不论经痛，又或是因经期而引致体虚血弱、面色苍白、头晕胸闷等等的

菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木