莲子板栗骨头汤红豆、黑米、红枣、莲子洗净，用水泡2小时莲子去掉芯；花生仁用水泡，去皮；大米、香米、糯米洗净把泡好的红小豆、黑米、红枣放入电紫砂锅内，加足量水，跳到煲粥档，熬粥莲子板栗排骨汤1、材料：莲

蔓越莓阿胶糕的功效与作用准备用料：阿胶125克、黄酒200克、核桃仁100克、熟黑芝麻150克、蔓越莓干60克、干红枣40克枸杞40克、桂圆肉40克、冰糖粉130克1、阿胶打成粉加黄酒浸泡48小时。2

桑椹泡红糖的功效与作用及禁忌是什么1. 红豆桑葚红糖汤：将红豆和桑葚煮熟，加入适量的红糖，煮成甜汤食用。2. 红豆桑葚果酱：将红豆和桑葚煮熟，加入适量的糖煮成果酱，可以搭配吐司或煎饼食用。3. 桑葚红

山药瘦肉汤作用与功效与作用及禁忌食材：山药 200克 、 瘦肉 350克 、 红枣 3颗 、 圆肉 15克 、 生抽 10克 、 姜 三片 、 花生油 10克 、 盐 少许烹饪步骤1/8瘦肉洗干净切片

山楂桂圆红枣的功效食材：金丝小枣15g 桂圆8g 山楂8g1.原料准备好；2.山楂洗净，用温水浸泡5分钟；3.桂圆和红枣洗净放入大碗中；4.把山楂连同浸泡的水一起倒入大碗中；5.大碗上蒸锅；6.大火烧

山楂片桂圆红枣具有补气养血的作用，可以滋润气血。对于脾胃虚弱的人来说，具有很好的滋补作用。有助于治疗腹泻，怠倦无力的人，具有补中益气，健脾养胃的功能。可以增加食欲。缓解食欲不振引起的胃炎，胃胀，呕吐的

姜和北芪杞子一起煮猪腰黄芪枸杞汤做法步骤步骤 1猪腰买回来，清洗干净外表，斜刀对半开。把里面白色物状去掉，新手小心手指。步骤 2技术有限，只能去除这么多了。步骤 3去除白色雾状后清洗干净，然后切成腰花

生姜陈皮枸杞子配在一起的功效与作用具有益气养血、化痰生精的功效。能增加胃肠道刺激，增加食欲，对厌食、腹泻、恶心、烧心有良好的治疗作用。能抑制体内黑色素沉积，防止衰老，抗氧化，祛除色斑，晒伤，黄褐斑。消

生姜红糖茶水的功效生姜红糖红枣水拥有补血活血，祛寒暖宫，补脾和胃，镇静安神，调经化瘀，发汗解表以及暖胃止痛等功效。生姜红糖水红枣水的做法为，准备生姜一块，红枣10克，红糖50克。将生姜切成5厚片，刀背

熟阿胶怎么吃主料：阿胶500g黄酒1000g红枣500g辅料：熟黑芝麻500g枸杞250g桂圆肉200g熟核桃仁500g蔓越莓干200g冰糖280g做法步骤：1/9阿胶打碎，备用。2/9将打碎的阿胶倒