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化妆水要是保湿的、晚上在涂补水面膜、但不是靠喝水直接来补水的喝什么补水最快？只有喝水，水是生命之源，身体需要的水份只有喝纯净水才能快速得到补充，其它任何饮品都不能代替有什么土方法可以让脸做到补水

补水小妙招1、蔬果补水法　　蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水分，同时还有助于保持皮肤弹性，

能化痰止咳的食物及偏方有，柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。荸荠：荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰

药材:干燥的花瓣多皱缩，呈黄色或棕黄色。拣取完整者，以温水浸泡后铺平观察，全体呈卵形，顶端钝圆，基部略窄，边缘常有破缺。自花瓣基部发出较粗大的主脉，侧脉细小。网状，均呈棕色。质柔软，薄而微透明。以色泽