笋干炖老鸭原料：宰杀好的老鸭子一只。配料：笋干适量（提前一晚泡发）、香菇几朵（提前约一小时泡发）。调料：大蒜、生姜、干辣椒（如怕辣可不放）、料酒、葱。做法：1、将老鸭处理干净，斩成块状；泡发好的笋干洗

老鸭炖汤有讲究　　风靡一时的《舌尖上的中国》里有一句话：愈是高贵的食材，愈是要吃其本身的鲜香味道，这才是美食的至高境界。松茸是大自然的馈赠，鸭则堪称人类养殖出的极致健康美味。那种几乎不添加任何作料的老

食材:枸杞、野生山药、排骨、精盐、鸡精、姜片、胡椒粉，葱花。做法:1.把买来的排骨用清水洗干净，放到煮开的水里焯一下，用漏勺捞出排骨用清水冲洗干净，沥干水分。2.先把砂锅中的水煮开，再放焯好的

进入秋季之后天气特别的干燥，所以人们也从饮食上做出了改变，尽量多喝一些汤水，滋阴润燥，那么到秋季之后，大多数人都用鸭子肉来煲汤，鸭肉是比较容易消化的一种肉类，而且里面也含有较多的维生素e和b族维生素，

这里面当归红枣补血！桂圆（上火）党参，黄芪都是补气药！北沙参，玉竹两位有滋阴生津的功效！再加上鸡汤！是体虚补气血的好组方！只不过身强体壮者少用或不用！补的上了火，牙花肿痛，口舌生疮也是很难受的！不建议

炖鸡可以放的药材有很多，像白芷、肉蔻、八角、良姜、小茴香、桂皮、草果、陈皮、花椒、生姜、等药材都是可以放的，其中出名的白芷当归鸡就是以肥嫩土鸡为主料、当归为辅料制成的，可祛风燥湿、消肿止痛。炖鸡汤加药

中成药的名字，五花八门，构思别致。以主药的名字命名：一个中药方剂。以主药、辅药、佐药、引药共同配伍组成，其中主药起主导作用，根据配伍特点，于是有的中成药便以主药的名字命名：如山楂丸、首乌片、板蓝根糖

睡前吃五粒枸杞，有助于安神入睡，养肝明目。枸杞具有益精明目、生津安神的效果。特别是对于长期工作压力比较大、工作节奏比较快的白领，晚上睡觉前半小时吃五粒枸杞，对入睡是有帮助的。因为枸杞中富含维生素A和胡

美国的文学家爱默生说过：“健康是人生的第一笔财富。”所以，健康是我们创造事业和创造我们幸福生活所必需的，没有健康的身体，就不可能有什么福利，更不可能有什么幸福了。古语有言：“人生有四莫忘，养生莫忘养心

可以种在花盆里的中药还是不少的，只是在药效上是否能和野生的一样，就比较未知了。麦冬可以种在花盆里，而且长得也很漂亮，虽然也是挖根吃的，但是它的根长得非常多，每次少挖一点，毫无影响。蒲公英可以种在花