北方：谷雨食香椿提高免疫力 北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。 香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎眼。是香椿树的幼芽。香椿

4月20日，进入春季最后一个节气——谷雨，气候最大特点：降雨增多、气温快速升高。这个时节容易引发肝火，诱发呼吸道、牙龈肿痛等疾病，即所谓“春火”。此时在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入，多以清淡

孕妇可以吃北芪，但是一定要适量，而且要在医生的指导下吃。北芪具有补气、止汗、利尿消肿、排脓症的作用，孕妇适量吃北芪，不仅可以强身健体，而且可以缓解孕期水肿。但是北芪是一味中药，任何药物都有它的副作用，

养生的饮料有洪湖野莲汁，喝洪湖野莲汁这款饮品能养心、养胃、养肾、养颜。洪湖野莲汁以优质野生红莲为原料，野生红莲是红莲家族中最古老的一支，古人把它当作水中人参，所以又叫莲参。它属药食同源，吃它既可以治病

黑蜂蜜功效与作用及食用方法黑蜂蜜能做面膜。具有修复肌肤屏障以及锁住营养，防止水分流失的作用。面霜光看外表质地是比较细腻的，如果直接上脸涂抹会感觉轻薄更有助于吸收。按压到脸上吸收比较迅速，而且不会感觉到

广府人的老火汤种类繁多，可以用各种汤料和烹调方法，烹制出各种不同口味、不同功效的汤来。具有广州地方特色的“靓汤”，有半边莲炖鱼尾、三蛇羹、冬瓜荷叶炖水鸭、冬虫草竹丝鸡汤、椰子鸡汤、西洋菜猪骨汤、霸王花

1、以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩

一、春天，该如何养生 作者：王昕 出版社：陕西师范大学出版社 “春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。”《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化，才能真正做到益寿延年。 一

此帖必火！ 读报儿童春季养生食谱天气转暖养生小常识教育要闻校际交流旅游美文欣赏健康养生凉菜养生小妙招养生有方减肥果欧美明星汽车销量统计美文佳句摘抄加赏析赞美秋天的美文中药春季养生粥教育要闻春节养生知识

肝，“是四肢的根本，藏魂之所在。”（《黄帝内经·素问·六节脏象论》）是人体中的最大腺体。犹如一个“化工厂”，具有代谢、肝汁分泌、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节等功能。为什么强调春季注重养