银耳蜂蜜红枣的功效与作用,银耳加红枣加蜂蜜加枸杞有什么作用

银耳加红枣加蜂蜜加枸杞有什么作用

食材:

银耳，百合，红枣，枸杞(莲子)

1.银耳泡发2小时以上

2.去根，手撕成小片(方便孩子直接吞进肚子)

3.银耳放入锅中加清水中火煮

4.红枣百合枸杞清洗干净，红枣去核(有核的红枣煮起来会.上火)

5.银耳煮开后，开小火煮1-5分钟关火，捂10分钟左右，让银耳在锅里成功脱胶，然后再把火打开

6.煮开后加入红枣枸杞百合，再小火煮1小时最后放入枸杞

银耳红枣汤蜂蜜功效与作用

蜂蜜银耳汤做面膜是可以起到很好的补水作用的。银耳可不是只有养阴润肺的功效，将其做成面膜可对抗干燥的皮肤，用其做成面膜坚持敷脸皮肤会变得非常有光泽和弹性。而银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，经常做这种面膜，脸部会感觉滑滑嫩嫩的。加入蜂蜜后不仅可以强效的润肤内肤，同时加强保湿补水，去皱的效果。

蜂蜜银耳汤面膜的做法：

煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后放进小瓶，搁入冰箱。要做面膜的时候只需取一张面膜纸，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，然后用勾兑好的银耳汤泡开敷脸就好了。

注意事项：

1、银耳注意不要煮糊，煮的时候不放糖。

2、面膜在8成干的时候一定要拿下来或者补加银耳汤，不要等全干了再拿，所有类型的面膜都是如此，因为那时会倒吸水分。做的时候都是旁边放一小碗备份，等8成干的时候再往上面淋一些，一般听着音乐做半个小时。

银耳红枣枸杞汤加蜂蜜的功效

1、晚餐就吃：银耳红枣枸杞薏仁百合莲子汤，养颜、美容、减肥不可辜负的美食。

2、终于喜欢喝银耳红枣莲子汤了，有特别的食材在里面哟！蛋糕卷也不错。

3、我真的太爱银耳莲子汤了 ，特别是陈妍送给我的那碗， 导致我每次喝银耳莲子汤都要感动一次。

4、晚上又可以喝银耳莲子汤啦而且我还买了百合枸杞冰糖绿豆都可以都可以。

5、龟苓膏、薏米红豆汤、绿豆汤，银耳莲子汤，燕窝，还有这个毒汁儿，就是夏天的不可或缺。

6、天空那么美，你造吗？暂时只能窝在家里喝银耳莲子汤。

7、久违的户外晨跑。柠檬水，一杯黑咖，芝士鸡蛋吐司，银耳莲子汤，都是最爱。

8、喜欢喝银耳莲子汤的童鞋，注意啦，江西白莲节到啦！

9、当代养生，深夜的夜宵得用银耳莲子汤吊着。

10、日常喝银耳莲子汤加点枸杞，养生搞起。

11、这几天天天挂水，紧接着喝银耳莲子汤，蜂蜜梨子汤，蜂蜜橙子汤，又喝这药那药，喝的我都快要吐了。

银耳红枣枸杞汤里可以放蜂蜜吗

方法/步骤

1

先将水倒入锅中将水烧开。

2

将银耳切碎，大小均等。放进碗里面用开水浸泡，放置一边。

3

用剪刀将红枣去核，切成大小差不多的小块块。将所有的红枣剪好之后，放进另一个碗里面，用温水浸泡，同时将里面的杂质取出，多冲洗几次直到里面没有杂物，最后将水倒掉，红枣放置一边。

4

此时将之前浸泡的银耳中的杂质挑出来，多冲洗几次，最后将水倒出。银耳放置一边。

5

将红枣，银耳和准备好的冰糖一同倒入开水中，慢火熬炖两个小时左右。

6

快熬好之后加入适量枸杞。这样美味可口，营养健康的红枣银耳枸杞汤就做好了。

END

银耳红枣枸杞汤蜂蜜和冰糖可以一起吃吗

放冰糖好

1.将银耳、莲子、枸杞泡发。

2.银耳撕小朵、莲子去芯、用挖勺器将木瓜挖成小球。

3.将木瓜、银耳、莲子、枸杞放在炖盅里，放上冰糖，入蒸锅大火蒸20分钟，转入砂锅小火倒入牛奶煮15分钟即可。

银耳红枣枸杞汤放蜂蜜好吗?

　材料：银耳（泡好）100克、枸杞10克、莲子40克、百合30克、红枣6颗　　调味料：红糖、蜂蜜　　做法：　　1、将材料洗净，把银耳、莲子、红枣、百合放入冷水中煮开；　　2、然后连汤一起倒入砂锅内大火煮，待水沸腾后，中火熬制；　　3、约1小时后，放入枸杞，再改小火慢熬3小时;　　4、喝的时候放入红糖、蜂蜜即可。　　注意：　　在浸泡枸杞时一定要泡开，不然会使得在熬制的过程中其营养成份不能很好的被熬出。红糖与蜂蜜的比例最好是1：2，这样口感会更佳。　　营养锦囊：　　枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。中医称其功能滋补肝肾、益精明目，治疗目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等。枸杞还含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等物质，常吃能滋补调养和抗衰老，还能增强免疫力。其实枸杞最打功效是抗疲劳和降低血压，还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。常吃枸杞可以美容，因为它能提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。