更年期饮食营养应当注意以下几方面：一、维生素要充足，特别是A、B族和C.二、蛋白质要充足、但不宜过多。三、要避免食用过多脂肪，要食用植物油，少吃不吃中性动物脂肪。四、适量食用谷类食物及鲜果、

55岁身体发麻原因是因为供给感觉神经的血管痉挛或者是血管狭窄所致! 目前主要是改善脑供血,选择扩血管药为主,比如说克林澳等,其次可以选择针灸治疗!更年期植物神经系统功能失调症状，如疲乏、注意力不集中

感到工作能力下降，易激动、烦躁、多愁善感，而大多数中年人感觉活得累。体质下降、疾病增多，必然会影响人们的心理状态。而更年期男女生理上出现的障碍，反过来又会加重上述消极情绪。因此中年期的生理保健应与心理

更年宁对缓解更年期的症状效果是很好的，因为这个属于一种中药，更年期主要是由于体内激素不平衡，导致内分泌失调，引起了一系列症状。所以这个时候一定要注意保持心情愉快，平时尽量要多和人说话，多去人多的地方，

更年期女性的乳房护理问题。点击关注 三甲医院乳腺科主治医师 医学博士 长期从事乳腺癌的诊治工作一、更年期的特征是什么？女性的更年期症状，主要是由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，所导致的一系列症状

更年期是会出现很多症状，当然也包含周身疼痛，可是这种疼痛是因为女性的雌激素下降造成的，并不是病理性的，而属于生理性的范畴，而拇指外翻属于独立性的疾病，与更年期没有什么关系，建议拇指出现外翻，及时的就医

更年期是每个女性必须经历的一个生理阶段，她并不是，但是随着女性进入更年期，体内激素水平会出现波动性的变化，雌激素逐渐降低，卵巢功能也下降，由此可能产生一些身体上的不适，我们把这些不适称作为更年期综合症

谢谢邀请。中年女性，尤其是年过45岁的女性不正常的出汗很有可能是更年期综合征的症状之一。更年期综合征是女性常见病，由雌激素水平的衰退引起，约85%的更年期女性会出现症状，在所有症状中，又以潮热出汗

男性如果长期心慌、乏力、抑郁、急躁、性欲减退、动不动就发脾气，就说明已经进入了更年期，男性的更年期一般在50岁至60岁开始，由于大脑功能、生理功能开始衰退，一些男性出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸

更年期表现(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。 (2)阵热潮红：