更年期之前是什么症状？

更年期是每个女性必须经历的一个生理阶段，她并不是，但是随着女性进入更年期，体内激素水平会出现波动性的变化，雌激素逐渐降低，卵巢功能也下降，由此可能产生一些身体上的不适，我们把这些不适称作为更年期综合症，但这些症状不是每一个人都能遇到，也不是每一个人遇到这些问题都必须进行治疗。更年期的相关症状也是有轻有重。

简而单之，进入更年期应该有三个条件。第一，年龄。进入更年期没有一个绝对的界限，但是在40岁以后的女性，随着卵巢功能的下降，会出现更年期特有的一些症状和表现，或者是激素水平的变化，我们把这个时间点设在40岁以后的女性身上。

第二，激素水平的变化。

在更年期的早期，激素水平并不是直线性的下降，而是波动很大，比较明显的是雌激素水平，只有在接近绝经期，卵泡完全停止生长发育后，雌激素水平才会迅速下降，绝经后卵巢极少分泌雌激素。其他的激素如卵泡刺激素，更年期的早期出现一个上升的趋势，而抗米勒管激素（AMH），呈现一个下降的水平，AMH的下降能较早的反映卵巢功能的衰退。

第三，月经的变化。在接近一年的时间里，发生两次月经的周期出现变化，而变化的程度大于7天，我们认为这是进入更年期的一个信号。

更年期综合症的表现。进入更年期以后会有一些身体不适的表现，这些表现主要表现在：

月经的紊乱。月经可以出现经量和周期的变化。

血管舒缩症状。主要表现为潮热，出汗，严重时可影响工作，生活和睡眠。

第三，自主神经失调的症状，如心悸，眩晕，头疼，耳鸣等，有的人可能因为心悸心慌等不适而反复去心内科就诊。

第四精神神经症状，更年期的女性常表现为记忆力下降，情绪波动，易怒，焦虑，抑郁等精神方面的症状。

针对更年期应该做些什么？首先要理解，更年期不是病。

更年期出现身体的不适，需要进行相关的检查及医学咨询。

对于更年期综合症，可以从多方面进行治疗，其中包括激素补充疗法。

至于题主问的问题，更年期前有什么症状？更年期是一个逐渐的过程，很难绝对花分一个界限分为前或者后。

如何减轻更年期潮热现象？

潮热，指的是身体发热有定时，多见于午后或者傍晚时分，一般都会自行消退，犹如潮水一般，潮热发作的时候，一般也多会伴有心悸、烦躁、出汗多、睡眠不安等症状。

这种现象多见一些更年期的妇女，绝经期肾阴不足，阴虚内热，虚火上亢，导致出现一系列阴虚潮热、盗汗、心悸、失眠等症状。

但是，潮热不是绝经期妇女特有的现象，年轻人也可出现潮热，或阴虚火旺导致，或者胃肠湿热，热结阳明，大肠燥热有关系；有一些体内阳虚，阳气受到寒湿邪的阻遏，上浮头面，也会发生潮热的现象。

一般阴虚火旺的，会伴有口干舌燥、面红目赤、五心烦热、舌红少苔、腰膝酸软、头晕耳鸣等现象，治疗多使用知柏地黄丸、天王补心丸等方药加减。

湿热熏蒸导致的潮热，多会伴有口干口苦、大便黏滞、腹胀、皮肤油腻、食欲不振等症状，治疗可以使用龙胆泻肝丸或者三仁汤等药方治疗。

如果阳明腑实症，大便燥结，腑气不通导致的潮热，多使用大承气汤，小承气汤等方药治疗。

大部分潮热是身体的自我感觉，当然，如果伴有身体温度升高的，有发烧的现象的，一定要查清楚引起发烧的病因，针对病因积极治疗。

日常饮食应清凉，以养阴生津之类的蔬菜水果为主，一般忌辛辣刺激性的饮食，可以适当的多吃西红柿、百合、香蕉、苹果、丝瓜、雪梨、莲藕、甲鱼等食品，都有一定的滋阴降火清热的功效，忌劳累动怒，多休息注意睡眠，都有帮助潮热症状消退。

关注我，头条号内有更多的中医养生文章；有疑问可留言评论。

更年期潮热如何调理

更年期潮热可以通过饮食、生活及自我心态调节来改善，部分人需要使用雌激素或中药进行调理。

饮食调理：更年期潮热、出汗等一系列症状是由于更年期体激素水平波动的，因此平时可以多吃一些豆制品，帮助缓解更年期症状；低脂饮食有助于缓解更年期潮热；多吃蔬菜水果，多饮水，补充身体流失的水分。 生活及心态调节：作息规律，保证充足睡眠、避免熬夜及过度劳累；适当运动；减缓生活节奏，缓解精神压力，保持心情愉悦，均有助于缓解潮热等症状。 3.药物调理：症状严重，影响生活者，可以在医生指导下服用雌激素大豆异黄酮，来补充体内雌激素水平，从而缓解潮热出汗等一系列更年期症状，还可以服用谷维素或甲钴胺，来调节神经改善睡眠。也可以选择中医药调理，经医生辨证后选用六味地黄丸、知柏地黄丸，有滋阴降火功效，缓解潮热出汗、劳热虚烦等症状。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院) 妇科 副主任医师 龚萍审核

点这里，查看医生回答详情