1.崂山绿茶是一种未发酵的茶，它是由合适的茶树新梢经杀青、揉捻、干燥等工艺加工而成。因其茶色干爽、冲泡的茶汤、叶底翠绿，是绿茶的一种。崂山绿茶保留了新鲜茶叶中更多的天然物质，并含有更多的营养成分，如

1.崂山绿茶最好选用无色透明的玻璃器，品饮细嫩的绿茶时，无论使用任何茶具时，均宜小不宜大，否则，大热量容易使茶叶烫熟。 2.崂山绿茶冲泡的投茶量为3克，茶水比例为1:50，将茶叶放入透明洁净的无盖玻

1.做法一材料：排骨100克、盐、生抽适量、蒜瓣10瓣、料酒适量、肉骨茶料包1袋、莲藕适量、白玉菇、胡萝卜、葱适量做法：①胡萝卜切小块。莲藕切片，加白醋，入水浸泡待用！②白玉菇焯水备用、排骨洗净，加

1.提高免疫力。萝卜茶里面还有大量的微量元素锌和维生素C，这些物质进入人体之后可以使我们的免疫力增强。所以，经常饮用萝卜茶可以明显提高我们的抗病能力。冬天天气冷，稍不注意就容易感冒，多喝萝卜茶可以减

1.萝卜茶中含有大量的芥子油物质，这一物质，可以有助于促进肠胃的蠕动，除了可以增加食欲之外，还可以有助于将长期积聚在肠胃中的多余垃圾、杂质以及油脂排出体外，起到减肥瘦身的功效。 萝卜茶的营养价值

1.做萝卜茶需要用到萝卜和茶叶，萝卜在超市里面或者菜市场均有售卖，茶叶就用家里常用来泡茶喝的那种茶叶就行。一般是100克萝卜和5克茶叶搭配，再准备1克食盐就行。材料都准备好之后，就可以开始做萝卜茶了

1.抗衰老。青茶具有的儿茶素以及维生素，具有一定的抗氧化、清除自由基作用，从而能起到一定的抗衰老作用，因此，饮用青茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。另外，乌龙茶能改善皮肤过敏;还具有抗肿瘤。 2.生

1.青茶中含有一些天然的咖啡碱，这种物质可以刺激人类大脑的神经中枢，能提高人类的兴奋度，会让人们的思维清晰，记忆力提高，从而也就起到提神醒脑的重要作用。青茶的营养价值

1.传统煮饮法：取茶（刀削）10-15克（3-4人饮用），将水（500ml）烧至初沸时（壶壁起水泡时），将茶放入，至水滚沸后，文火再煮2分钟，停火滤渣后，分而热饮之。 2.功夫泡饮法：用功夫茶具，按

1.沙棘茶营养价值丰富，富含维生素E、维生素A、黄铜、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分。在这些营养素中，维生素C含量最高。每100克沙棘茶含有800-850毫克维生素C，有时每100克沙棘茶的维生