中医真的能调理好手脚冰凉吗？

手脚冰凉最好喝中药调理。手脚冰凉的情况多数归于阳虚，现在很多女孩平时贪凉，瓜果冰淇淋吃得太多，穿的也少，很容易出现阳虚体寒的情况。中药调理气血阴阳，有良好的效果。建议您每天晚上用艾草生姜煮水泡脚，可以缓解手脚冰凉的症状。

手脚冷吃什么最好？

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 可用下列方法改善：
    1、要特别注意腿、脚的保暖。

    2、多做运动。

    3、多吃温热及辛辣性等食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 如果在饮食上选用一些补气助阳的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉等，同时适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善手脚冰凉现象。

    4、服用中药附子理中丸等。

    5、用肉桂、檀香、薤白、细辛、辣椒等药煎水泡。

怕冷，腿脚冰冷吃什么中草药好？

手和脚冰凉的人群应当多食用富含优质蛋白的羊肉、牛肉、鸡蛋、奶类等食物。因为手脚冰凉多与末梢循环欠佳有关，需要多吃温热类的食物来促进末梢循环，改善手脚冰凉的症状。可以选择将牛肉、羊肉、乌鸡等富含营养的物质蒸煮后热服，温中效果较好，避免食入寒凉类的食物，如生梨、西瓜、螃蟹等，应多喝热饮、吃热食，慢慢改善寒性体质，手脚自温。