冬天吃橙子的美容功效与作用,冬天吃橙子的美容功效与作用禁忌

冬天吃橙子的美容功效与作用禁忌

橙子生吃好，橙子中的维生素c含量很高，要是吃橙子是为了补充维生素C的话，那么生吃会更好，因为维生素c不耐热，煮熟吃会流失营养，生吃也是金桔营养最大化吸收的方式；其次橙子煮熟食用其药效成分会被充分析出，是食疗止咳的做法，比较适宜止咳食用。

冬天吃橙子去火吗

橙子是怕冻的，它的最佳保存的温度是8-10℃，在这个温度下保存的时间会更长一点，需要把它放在阴凉通风的位置进行保存。

如果有磕碰或者是问题的橙子，要及时的把它拿出来，避免感其它的橙子，还可以在冰箱中进行保存，冰箱中能够最大限度的保存橙子中的水分。橙子是怕冻的，它的最佳保存的温度是8-10℃，在这个温度下保存的时间会更长一点，需要把它放在阴凉通风的位置进行保存。

如果有磕碰或者是问题的橙子，要及时的把它拿出来，避免感其它的橙子，还可以在冰箱中进行保存，冰箱中能够最大限度的保存橙子中的水分。

冬天吃橙子的美容功效与作用禁忌有哪些

今年的水果不贵，特别是橙子都在3块钱一斤

冬天吃橙子容易上火吗

1、柚子

柚子是秋冬之际最合适吃的水果，油子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化，被人们成为天然的水果罐头。而且柚子还有医用功效，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，在冬季可以起到养肺和缓解感冒后咳嗽的作用。

2、苹果

苹果在一年四季里都可以买到，是最常见的水果之一。苹果里富含丰富的矿物质和维生素，而且苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。而且苹果的热量极低，每100克只产生60千卡热量。对于女生来说，既能美颜还能起到减肥的作用。

而其苹果还有润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，降低胆固醇、预防胆结石的功效。

3、梨

梨有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心的功效，含有多种维生素和纤维素。既可生食，也可蒸煮后食用。但是需要注意的是梨属寒性，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泻者应慎食;而且糖分较高，糖尿病患者需谨慎食用。

4、柿子

柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、凉血止血等多种功效，冬季多燥，对于人体出现的口鼻咽喉干燥等症，适食柿子可获效，并且能及时补充人体养分及细胞内液，尤其是维生素C比一般水果高1-2倍。

5、桔子

桔子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

而且冬季吃橘子最好的方法试讲橘子加热，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。

6、猕猴桃

猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。

冬季吃橙子有什么坏处

冬天橙子可以放一个月左右;冬天想要长期保存橙子,可以将它放到冰箱冷藏室进行保存,将温度控制在8℃-10℃之间是比较好的,在存放的时候橙子之间要保留一定的距离,不过由于橙子在运输过程中难免受到磕碰,所以就算放到冰箱里面,大多也只能保存1个月左右的时间。

有人在购买橙子的时候会整箱整箱的买,这种保存起来会比较方便一些,将橙子表面擦拭干净,晾干之后放到袋子里面,再重新放到箱子里面,接着密封好放到阴凉干燥的地方,过一段时间检查一下,发现有变质的橙子及时拿出来,这样也能保存一个月左右。

冬季吃橙子的功效与作用

现在超市里冬天水果也是很丰富，像西瓜，哈密瓜，香蕉，芒果，龙眼，榴莲，火龙果，葡萄一些从温暖地带运过来的水果，还有冬季最长吃的各种橘子，橙子，柚子，品种多多功效和口味都各不相同。

柿子也是冬天超市的热品，当季水果。像苹果，梨，猕猴桃等一般是冷库保存冬天卖的，不过也是很好吃的冬季吃味道更香甜的。

冬天吃橙子好么

冬天吃橙子太冷的话可以将橙子放在开水中泡热才吃，橙子用开水泡热的话是不会影响味道的，同样是很好吃，也可以用橙子榨汁后要加热吃，另外可以将橙子方冰糖蒸熟来吃

冬天吃橙子的美容功效与作用禁忌是什么

1、水分多

冬天的干燥我想大家是非常有感触的，不仅是室外寒冷干燥，室内因为暖气的存在，更加的干燥。而柑橘类的水果，含有的水分是非常多的，多到什么程度呢？多到榨汁的时候都不用加水稀释。一口咬下去满嘴都是酸甜的滋味，在冬天没有什么比这个更享受了吧。

2、增味

酸酸甜甜的柑橘类产品是非常可口的，而且不仅是橘子，橘皮散发出来的那种特殊的味道，也会让人感到非常舒适。柑橘类产品中含有的柠檬酸、谷氨酸盐等的含量非常高，不仅能使水果本身含有非常好吃的口味，就算是加入到饭菜中也是非常香的。有一些食品添加剂就是用柑橘类产品提炼而成的。

3、抗氧化

抗氧化物质对我们的身体非常的重要，不仅可以补充我们身体的营养，还能增加我们的抵抗力，在冬天是因为天气寒冷是非常容易感冒的，这时候多吃一些柑橘类的水果，对抵抗病毒细菌也是非常有作用的。

柑橘中的维生素A、B可以让我们皮肤的抵抗力增强，而且还能保持皮肤的水分。维生素C可以促进我们肌肤胶原蛋白的生成，能够让我们的皮肤更有弹性也更加白嫩，而且一个橘子中含有的维生素C的含量，就足够我们一天所需。

冬天吃橙子会不会太凉

橙子是一种不耐低温的水果，一般来说放在冬天室外，是很容易被冻坏的，但每个人地方的气候条件都不一样，比如说南方的冬天，气温都较高，不会有什么很低的温度出现，因此橙子放在室外，是没有什么影响的。

但如果是北方的冬天，气温可以低至零下几度甚至二三十度，那么橙子放在室外，一般都会被冻坏，因此橙子冬天放在室外是否怕冻，应根据地区来看。