盐粥的功效和作用,盐粥有什么好处

2023-07-13 阅读 695 评论 0

摘要：盐粥有什么好处这个得看个人的喜好喔！但盐是可以放的哈，因为有的人喜欢吃甜的，有的喜欢吃盐的，有的喜欢配点小菜（酸萝卜，酸菜，酸豆角，榨菜，辣椒酱），有的则是喜欢什么都不放，稀饭口味很多，想吃什么口味的

盐粥有什么好处

这个得看个人的喜好喔！但盐是可以放的哈，因为有的人喜欢吃甜的，有的喜欢吃盐的，有的喜欢配点小菜（酸萝卜，酸菜，酸豆角，榨菜，辣椒酱），有的则是喜欢什么都不放，稀饭口味很多，想吃什么口味的就放什么，盐是人类食物中，最不可缺少的一种调料，是可以放的。

淡盐粥功效

为什么粥放不少盐还是觉得淡？

一般我觉得可能是你吃盐比较重，但你却放的少了，还有一个原因就是你盐放的量不够，一般我建议你盐不要吃太重，因为盐吃太重的话对身体不好。还要看你煮的是什么粥，不一定所有的粥都是需要放盐的，一般小米粥大米粥都是不需要放的。

盐粥有什么好处和作用

煮粥放盐可以增强粥的口感，例如熬鱿鱼粥，瘦肉皮蛋粥，鸡粥等最好放盐，做成咸口的。以下是立鱼瘦肉粥的做法。

主料：立鱼1条、米半碗、瘦肉50克、姜5克、香菜5克、葱5克、瑶柱4个辅料：盐3克、胡椒粉1克 1

.各材料，立鱼清理好后用小许盐腌30分钟，肉丝拌点胡椒粉、盐就行了

2.大米稍洗一下与瑶柱一起用小许水泡着待用

3.热锅下油，把立鱼两面煎香，盛出

4.把煎好的立鱼的肉与骨头分拆开

5.用瓦煲煮沸适量的水，把立鱼骨煮30分钟后，捞出骨头，怕遗漏了鱼刺的可以过一下筛

6.接着倒入泡着的米、瑶柱在锅内

7.把姜片也放在锅内

8.盖上盖子就开始煲粥了，文火约1小时

9.这时米差不多要开花了，加入立鱼肉与瘦肉丝继续煮

10.待粥煮至浓稠，加点盐调味

11.把粥再煮 5分钟左右，即可关火

白粥放盐有什么好处

杂粮稀饭能不能放盐：应该可以放盐，放不放盐取决于个人口味，如果喜欢吃甜口的也可以放糖，本人还是喜欢甜口的。从健康的角度讲，应该少吃盐对身体比较好，比如高血压，肾病等吃多了盐都不好。不如吃粥的时候吃点清淡的蔬菜比较有营养还养生。

喝盐粥有什么好处

可以加盐呀。冷却的白粥是可以吃的，没有变质，吃了不会拉肚子，加适当量的盐可以让粥吃起来很有味道，让人更有吃的胃口。本来粥就很清淡无味，加点盐，生活就有点咸，肚子就饱饱的。自己想吃什么口味就加什么调料，粥都是百搭的，只要自己吃得舒服就好了

盐巴粥有什么好处

个人观点：不建议在做好后才放盐。因为最后放盐带来的生盐味会影响汤的口感，在一些味道较平缓的汤中表现明显；平时最后放盐一般是为了控制放盐的量，一次放一点，不咸不淡就刚好，不会造成盐放多了毁了一锅汤的尴尬局面。做得多了就能一次控制好量了，在煮汤过程中放进去最好了。然后，如果只是简单的辅餐菜汤，比如番茄蛋汤，就没这个必要了

盐粥有什么好处吗

加盐加油是为了让米粒不容易粘锅,煮出来的粥会比较香。

先量取适量大米倒入电饭锅内胆中，用清水淘洗两遍后沥干，加入适量食盐充分搅拌均匀，一般来讲一升大米放一小勺食盐足矣，拌匀后加入清水适量，加好水后即可将内胆放入电饭锅，插上电源蒸煮即可，15分钟即可煮熟，跳闸后拔除电源继续焖5分钟即可享用，还没揭开锅盖就能闻到香喷喷的饭香味

咸粥的好处

水和米的比例要恰当。水和米的比例其实主要看每个人自己的口味和习惯，如果想吃稠一点，那么水和米的比例为8:1就比较合适。居家做粥一般水和大米的比例是4：1，这样煮粥粘稠适中。如果想煮出的粥比较稀，水和米的比例就要保持在12:1左右。每个人的口感不一样，因此水和米的比例控制在多少，还要看大家喝粥的口味了。有人喜欢粘稠点，有人喜欢喝汤多点的粥。因此所以没有特定一个标准，一般煮粥的水和米比列控制在4:1，然后依旧个人口味加水即可。