喝柠檬汁的功效作用,柠檬汁的好处

柠檬汁的好处

柠檬能生津止渴、化痰止咳、祛脂降压！柠檬水对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果。这是因为柠檬茶中含有丰富的柠檬酸，有机酸还有维他命C 和果酸以及维生素。

柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着，有机酸能与肌肤表面的碱性物中和，从而防止和清除肌肤中的色素沉淀，起到去除油脂污垢的作用。

维他命C和果酸，对于抗菌、软化及清洁皮肤都可以发挥强大的作用！

新鲜柠檬怎么吃

原本就不怕酸，最近身体差(老)了想保养，所以已经吃了几天柠檬我配盐吃，吃时感觉真的酸爽，精神百倍，完全停不下来，吃完后，没了食欲，满嘴甘味，过段时间感觉有股微弱酸劲反冲，想吐出来。

所以如果是刚开始的人，注意直接吃柠檬前，别空腹吃，还有别吃太多，我配盐吃是想降低酸度保护我的胃，然而好像还是吃太多了，才有股酸劲(估计是胃酸过多逆流)总的来说吃柠檬好处多而且也不可怕，只是不建议天天吃和一次性吃的太多，非常建议尝试。最后还是感谢各位答主让我知道原来皮也能生吃的。。。明天就试连皮吃，只怕不够只吃果肉那么带感hhh(看来身体以后都很难好起来。。。)

吃柠檬有什么好处

好处是柠檬水中含有丰富挥发油和芳香类物质，还含有一些天然果酸，它能促进人类常胃中消化液分泌，并能开胃消食，增加食欲。

坏处是，腐蚀牙齿是人们喝柠檬水对人体的主要坏处，因为柠檬水中含有大量酸性成分，这些物质对人类牙齿有明显腐蚀性，如果经常饮用会损伤人类的牙釉质。

柠檬怎么泡水喝

准备材料：红茶、柠檬、冰块、食用盐、陶瓷刀、砧板、水杯。

1、拿出准备好的柠檬和食用盐，用盐反复搓洗柠檬表面，通过盐颗粒间的摩擦有效去除柠檬表面污渍。用流水冲净、擦干。

2、拿出砧板和陶瓷刀，将柠檬放置在砧板上，用陶瓷刀将柠檬切成均匀的小片。

3、取10克茶叶放入壶中，倒入沸水，冲泡茶叶。

4、将冰块取出适量放入水杯中，加入柠檬片，可根据个人口味适当加糖，注入泡好的红茶。

5、柠檬红茶完成。

喝柠檬水有啥好处

1、延缓衰老、美容美颜：因为柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，达到延缓衰老、排除毒素、美容养颜的功效。

2、增强机体免疫力：柠檬中富含维生素C以及充足的钾、钙、镁等矿物质，可以起到增强机体免疫力的功能。

3、促进消化：喝柠檬水能够促进胃部消化，当消化功能不是很好时，常常喝一杯柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化吸收。

柠檬泡水的作用

柠檬水可以有效的提高身体的免疫力。柠檬有水果之王的美誉，其中含有大量的维生素c，而本身维生素c进入体内之后，可以有效的提高身体的免疫力，能够有效地促进铁质的吸收。

柠檬水能够有效地预防身体的衰老。柠檬中的维生素c具有一定的抗氧化的作用，它能够有效地清除体内的自由基，能够有效地延缓人体衰老的一些过程，并且能够有效地帮助体内的氨基酸合成胶原蛋白，能够让皮肤变得更加的白皙更有弹性

煮米饭加柠檬汁的好处

主料：丝苗米150克、鸡胸脯肉100克、香菇适量、鱼露少许

辅料：虾米1把、白菜1颗、洋葱1/2个、蒜1粒.红椒少许.水220毫升、花生油1/2汤匙、食盐1/2茶匙、白糖适量、淀粉适量.香油适量.料酒适量、柠檬汁适量、香菜适量、生抽30毫升、鸡精少许

1、米洗好后用冷水泡一个小时

2、泡发香菇，为使香菇入味，再泡香菇的水里加点盐

3、鸡肉切小丁，用适量的盐、糖、生粉、绍酒和麻油腌制，为使鸡肉鲜嫩清香，再滴几滴新柠檬汁

4、砂锅内抹一层生油；倒入泡好的米，节1汤匙油和1汤匙盐，搅拌均匀，加一把虾米，倒入开水后，盖上盖子进微波炉高火档转5分钟，再中火档转7分钟

5、烧一锅开水，把白菜洗净一切为四，冬菇切片，在水里加一汤匙油和一汤匙盐，把白菜和冬菇分别扔进开水里焯熟，拿出来冲一下冷水滴干备用

6、洋葱、葱头和香菜切碎，红椒切圈；起油锅爆香洋葱、蒜和红椒，倒入酱油和水，加入糖，煮开后放少许鸡精。把香菜碎放碗里，滴上享有，把刚煮好滚烫的油倒进碗里，调味汁就做好了

7、把鸡丁平铺在饭上，盖上盖子，以小火档转4到5分钟

8、把冬菇片和白菜放进去，闷10分钟，打进一只鸡蛋，闷5分钟后灯鸡蛋5成熟变成糖心鸡蛋（蛋白凝固，蛋黄还是液体）后淋上调味汁，戳穿鸡蛋搅拌均匀即可

柠檬吃法

做法1：柠檬蜂蜜水

准备食材如下：柠檬1个，蜂蜜100克，薄荷2片，盐3克

做法2：百香果柠檬蜜

准备食材如下：柠檬1个，百香果1个，冰糖150克，蜂蜜50克

做法3：柠檬鸡爪

准备食材如下：鸡爪500克，柠檬1个，凉白开适量，料酒5克，香叶1克，花椒2克，八角1克，盐适量，小米椒适量，青椒适量，蒜片7克，姜片7克，陈醋5克，生抽5克，香油2克

做法4：柠檬鸭

准备食材如下：鸭肉1只，柠檬半个，食盐3勺，姜2片

做法5：柠檬鸡翅

准备食材如下：鸡翅10对，柠檬半个，食盐2勺，姜2片