枸杞小米粥的作用,枸杞小米粥养胃吗

枸杞小米粥养胃吗

用料

用料 小米 100克 红糖 2块方糖 枸杞 20粒 山药 100克 

养胃小米粥的做法步骤

步骤 1

小米100克、山药100克、枸杞20克、红糖2块

步骤 2

小米清洗一下，沥干水备用

步骤 3

锅里放入四碗清水烧开（水要一次性放足哦，中途添加会影响口感），烧开后倒入小米，大火煮开，烧开后转中火煮15分钟

步骤 4

趁煮小米的时候，将山药刮去外皮清洗干净，切成小块（切山药时最好戴上一次性手套，避免山药的汁液粘在手上，会痒）

步骤 5

枸杞冲洗干净，红糖准备好

步骤 6

15分钟后倒入山药，转小火煮至小米黏稠为止

步骤 7

煮好倒入冰糖煮至融化，再倒入枸杞，搅拌均匀关火（糖也可以不放，根据自己的喜好)

步骤 8

好喝的山药枸杞小米粥煮好了

枸杞小米粥的不适宜人群

第1种食物就是杏仁,对于肠胃不好的朋友们来说,我们在熬小米粥的时候万万不能加入杏仁 ,这样的话对我们的肠胃是不好的,而且还会导致人们出现腹泻的现象。

第2种食物就是虾皮。很多人都觉得,虾皮的营养价值高,如果加上小米一起熬粥的话,那么营养价值肯定会翻倍,其实这都是错误的做法。

第3种食物就是醋。加入醋熬粥的话,营养价值会降低。所以我们熬小米粥的时候万万不能放入醋这种食物。想要喝到美味又营养的小米粥,我们可以加入几滴香油。这样熬出来的小米粥,超级好喝,更有食欲。

枸杞子小米粥

1/10小米用水泡洗几分钟，顺便淘洗一下。

2/10过滤掉浮在水面上的杂质继续泡十分钟左右;

3/10红枣和枸杞洗净放好，

4/10锅里倒入400ML山泉水，

5/10倒入小米，

6/10倒入红枣和枸杞，

7/10放入电饭煲里按煲饭键，

8/10十分钟后加入冰糖再盖上盖子煮五分钟左右，

9/10五分钟后就煮好了

枸杞和小米粥在一起煮对胃好吗

1、煮小米粥时加点：鲢鱼

方法：将鲢鱼处理干净，切成片，加葱、姜、香油、盐拌匀腌渍片刻；小米淘洗干净，丝瓜仁洗净。再将小米和丝瓜仁加适量清水煮粥；待粥将熟时加入鱼片再煮片刻，最后加少量味精即可。

2、煮小米粥时加点：五色杂粮

小米可单独煮熬，亦可添加大枣、赤豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的小米营养粥。或者将小米、黑米、赤豆、花生、红枣一起煮至黏稠状，此粥既营养全面，又是助你安眠的不二选择，可以熬粥后，全家食用。

3、煮小米粥时加点：牛奶

大家都知道小米营养好，能助眠，而牛奶也有相同的功效。将小米洗净后放进锅里加适量水，先用大火煮开后再用小火慢慢熬，直到上面出现一层黏黏的皮。将粥上面的清汤倒出来，加入一些牛奶混匀，放温后再调点蜂蜜就可以喝了。

枸杞小米粥养胃吗怎么做

对于有胃病的人来说，最好的治疗方法是养胃，我的胃病3年了，我最喜欢的养胃方式就是喝养胃粥，养胃粥有很多，每天换着吃也不会腻。 给大家分享5款我经常吃的养胃粥，胃不好的学起来！

1牛奶红枣粥

做法：红枣去壳切小块，和大米一起加水煮成粥，最后加入适量的牛奶煮开后食用，有补血养胃的作用。

2芡实山药粥

做法：山药去皮切块，和芡实、大米一起加水煮成粥食用，有健脾补肾的作用。

3南瓜小米粥

做法：南瓜去皮切小块，和适量大米小米一起加水煮成粥食用，有养胃助消化的作用。

4黑米粥

做法：黑米提前浸泡1小时，然后和适量大米一起加水煮成粥，可以加适量冰糖调味食用，有健脾胃、滋阴补血的作用。

5红薯粥

做法：红薯去皮切小块，和大米一起加水煮成粥食用，有暖胃健脾的作用。最后日常护理养胃当然少不了养胃的膏滋了，我自己挺喜欢喝这种的，甜甜的，食用起来也很方便！喝了很多膏滋，但我只有一款最深得我心呀，超级喜欢，满意度99.999%