西芹能煮粥有什么作用,西芹粥的功效与作用

西芹粥的功效与作用

西芹 

米饭 

生姜末 

胡椒粉 

芹菜粥的做法步骤

步骤 1

剩米饭一碗

步骤 2

西芹洗净后切碎

步骤 3

再切点生姜末，不用多，两三片生姜足矣

步骤 4

和煮粥的程序一样，水煮开后放入米饭，打散，煮开后转小火煮至粘稠。期间要注意搅拌，防止粘底

步骤 5

放入姜末，芹菜末，继续煮5分钟，放盐、胡椒粉调味即可。

西芹煲水喝有啥功效

芹菜汁一般可以天天适量喝，对于身体健康有一定的好处。但应该控制芹菜汁的进食量，不能天天大量喝，以免影响消化系统的健康。

芹菜汁中含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，天天适量喝能够补充相关营养物质，有利于增加身体的营养。

西芹粥的做法大全

1、把芹菜叶洗净沥干备用。

2、把小米淘洗干净，加水煮开改小火。

3、将芹菜叶剪碎，倒入熬煮中的小米粥里。

4、再熬煮至粥熟后即可，如果喜欢芹菜颜色鲜绿一些就等粥熟后再添加菜叶煮一会儿就可以了。

5、点上香油少许就可以出锅了，如果喜欢有点咸鲜味，加一点点鸡精就可以了。

西芹粥的功效与作用禁忌

补肝四宝粥

材料：大米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。

做法：

1、大米洗净，山药去皮切片。

2、砂锅中放入适量水煮开，将大米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟，最后加入枸杞再煮5分钟即可。

韭菜虾仁粥

材料：大米100克、虾仁50克、韭菜30克、鸡汤500克。

做法：

1、韭菜洗净切段;虾仁去掉虾线，焯水

切碎。

2、然后用鸡汤与大米煮成粥，适当加些盐和味精调味，即成韭菜虾仁粥。

芹菜粥

材料：芹菜150克、粳米100克。

做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。

菠菜粥

材料：菠菜250克、粳米250克、食盐适量、味精适量。

做法：

1、将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段。

2、粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火，再放入食盐、味精即成。

菊花粥

材料：菊花15克、粳米100克。

做法：菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。

西芹粥的功效与作用及禁忌

清粥属于粥或者是稀饭，主要原料是大米 小米也可以，口味是清淡爽口的，用高压锅或者是砂锅炖煮即可。清粥里面可以加些玉米粒和猪肉丝。胡萝卜，芹菜，蘑菇，白菜，白萝卜，西葫芦，，西洋菜，这些营养丰富的蔬菜都是可以随意搭配的。清粥很适合病人食用哦。