四季喝粥也养生 我一年四季离不开粥。天天喝粥，喝来喝去，终于悟出了古人所讲“粥饮为世间第一补人之物“的道理。粥具有适口、易消化吸收、生津益气的功效。 学过医学，我深知人的脏腑功能是随着节气的变化

咳嗽食疗法：风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。 风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。 痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。 痰湿咳嗽用薏米煮粥，有助于治疗

红豆糕的功效与作用及食用方法禁忌1红豆冲净，拣去杂物，洗干净。（tis：也可以浸一个晚上，浸泡红豆是为了缩短煮红豆的时间了）沥水。 锅内放入红豆，加没过红豆5厘米左右的水量，（最后要2纸杯量的红豆汁就

红小豆小米花生粥头一天把花生泡上，第二天连水一起煮上，方法如下1、材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。2、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。

红小豆意仁有什么功效与作用及禁忌薏仁红豆粉它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了红豆，又名赤豆，每100

煮红豆的做法要煮多久1个小时左右一般如果使用电饭煲时间会比较长一点，可能要煮1-1.5个小时，才能煮熟。但电压力锅，高压锅，它需要的时间就会比较快一点，大概15分钟就可以了。.而红豆又分为新红豆和陈年

生薏米的功效与作用点用1、颜色不同。薏米仁用文火炒制过后，颜色呈微黄色，放凉后可食用。而薏米仁不炒的话，就是生薏米仁是白色的。2、功效不同。炒制后的薏米仁性偏温和，可以煮粥、泡茶食用。而生薏米仁有清热

红小豆薏米小米粥的功效原料破壁机红豆、薏米、米1首先准备100g的食材（红豆、薏米、小米）2洗净后倒入破壁机的杯子3然后加入800ml的水4然后启动破壁机，选择“养生糊”的功能5大约等30分钟左右机器

赤小豆作用与功效二者均具有利水祛湿的功效。薏仁主要功效利水渗湿除痹，排脓，解毒散结，健脾止泻，可用于水肿，脚气，脾虚泻泄，扁平疣等。赤小豆的主要功效利水消肿，润肠通便，解毒排脓，可用于治疗水肿脚气，湿

南方黑芝麻糊的功效与禁忌?材料（4～6人分量）：黑芝麻200克、白米1汤匙、冰糖适量、清水8碗。　　滋润小百科：要煮出芝麻糊带糊状的质感，必须要落米浆；而想芝麻糊香一点，就应再放少许白芝麻一齐煮。做法