黑糯米的功效与作用及禁忌是什么黑糯米：补血。 常和红枣、赤豆 一起烧。冬天吃比较补。白糯米：滋养补肾健脾。 平时烧饭可以放一些。比较有粘性，八宝饭、糕点里都会有。黑糯米 稻米类植物，有补血养气

糯米的功效和作用是什么?有的糯米有香味比大米香更加美味可口，可以填饱肚子补充能量，绿豆糯米饭，多种颜色的糯米饭都受到人们的喜爱优点很多。糯米不容易消化这是坏处。糯米的功效与作用点好处：糯米是一种温补的