情商包括情绪商与情感商。有五个构成元素:察知自己内心的情绪；管理自己的情绪；自我激励；了解他人的情绪；保持圆融的人际关系。 所以，从情绪商来说，主要是掌控好自己的情绪，保持理性，同时，暗示激励自己发现

你好你昨天时候的态度很好，能看出来你现在有些压力，希望寻求帮助。大部分分数看着都很正常，只有3个分数有些高， Pt，Sc，Ma。Pt最高，说明你对某个特别的事物有种无法控制的情绪，而这种情绪让你很不安