一、血清素 作用血清素的作用与功效是：改善食欲、睡眠、调节情绪。血清素又称5-羟色胺，是机体产生的一种神经递质，广泛存在于血小板、胃、脑等组织中。研究表明，血清素可以让人产生一种愉悦感，血清素还可以增