1.凉拌青天葵①准备青天葵、生抽、蒜泥、香醋、麻油，白糖、食盐等②采收那些鲜嫩的青天葵，回家以后把它们用清水洗净，然后再放到沸水中焯烫焯烫的时候，焯好以后取出降温，去掉水分以后加蒜泥和香醋以及生抽和

1.木槿叶能清热利湿,杀虫止痒。主湿热泻痢,肠风泻血,脱肛,痔疮,赤白带下,*滴虫,皮肤疥癣,*湿疹。 2.《品汇精要》,主肠风,痢后热渴。《本草汇言》,能除诸热。滑利能导积滞,善治赤白积痢,干涩不

1.痢疾：木槿叶50克，水煎，兑蜂蜜服，忌酸冷。 2.治白带过多：木槿叶50-100克，装入500克左右重的公鸡腹内，酌加开水烧两小时，饭前分-3次吃鸡肉、喝汤。 3.治水肿：木槿叶50克、灯心草5

1.清热解毒。白蔹性微寒，能除热，目中赤，下赤白，杀火毒。还能解狼毒毒。 2.散结止痛。古书《本经》记载：白蔹"主痈肿疽疮，散结气，止痛。除热，目中赤，小儿惊痫，温疟，女子阴中肿痛。" 3.敛疮生肌

1.白蔹块根含粘质和淀粉、酒石酸、β-谷甾醇、延胡索酸、胡萝卜甙。叶含没食子酸、二没食子酸、1，4，6-三-O-没食子酰基-β-D-吡喃葡萄糖甙、槲皮素-3-O-a-L-鼠李糖甙等成分。 2.白蔹水

1.治痈肿：㈠白蔹二分，藜芦一分。为末，酒和如泥，贴上，日三。（《补缺肘后方》），白蔹、乌头（炮）、黄芩各等分。捣末筛，和鸡子白敷上。（《普济方》白蔹散） 2.治敛疮：白蔹、白芨、络石各半两，取干者

1.清热解毒。滁菊被称为四大药菊之首，它的药用价值极高，可以将其用开水泡茶饮用，能起到起到清热解毒的效果，在夏季时饮用效果会非常的明显，它可以帮助肠胃排解毒素，也可以缓解食物中毒的现象，适合长期饮用

1.蜂蜜滁菊茶。取用大概10g的滁菊分量，先用清水加上适量的盐分，充分浸润并且冲洗滁菊，捞出滁菊之后充分沥干水分，然后就可以置于杯中，加入大概250ml左右的沸水，加盖们这大概10-15分钟的时间，

1.散寒。鸡肠草辛散温通，能发散风寒，但药力较弱，一般风寒感冒较少选用。因其长于通鼻窍，故主要用于风寒感冒而见鼻塞、流涕、头痛者，可与细辛、白芷、苍耳子等药配伍。 2.止鼻涕。鸡肠草辛温升散，入肺经

1.治目病肿胀红赤、鼻塞、头痛：鸡肠草10g，青黛、川芎各5g。将以上3味中药研成细末。嘴里噙满水不下咽，吸少许药末入鼻内，以泪出为度。 2.治脾寒疟疾：鸡肠草适量。捣汁半碗，入酒半碗，一起食用。