1.饱腹。南眉籽接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重，是减肥的最佳食材。 2.改善便秘。

1.应用凉开水或矿泉水来泡明列子，充分进行搅拌约2~5分钟，让明列子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后，再将柠檬切片压汁加入即可。炎炎夏日投入冰

1.苦楝皮含有丰富的营养成分，具有较高的药用价值，其中主要含有苦楝素及川楝素、苦楝酮、苦楝内酯、苦楝萜酮内酯、苦洛内酯、山柰酚、苦楝子三醇及鞣质，具有明显驱虫止痒的功效。苦楝皮含β-谷甾醇、正三十烷

1.治顽固性湿癣：苦棟皮适量。先将苦棟皮洗净，晒干，烧灰，调茶油涂抹患处，隔日洗去再涂，重复3次。 2.治虫牙痛：苦棟皮适量。水煎去渣，取汁，用来漱口。每日3次。可治虫牙痛。 3.治痢疾：苦棟皮10

1.清热解毒。海芋有清热解毒的作用，适用于热病高烧、流感、疔疮、疥癣及一切恶疮肿毒。如《分类草药性》：治一切恶疮肿毒，末，酒涂。再如《天宝本草》：敷疔疮、疥癣。《广西中药志》：治肺结核，痧症，热病等

1.治虎头蜂螫伤①鲜海芋茎汁。用法：取茎汁涂伤处。 2.治滚水烫伤①海芋10.0片，桐油适量②将海芋叶，用清水洗净，放入锅内，加水煮熟，然后将海芋叶，一片一片叠成堆浸冷开水备用。使用前视烫伤部位范围

1.内服：煎汤，取桫椤0.5～1两；或炖肉。外用：煎水洗或取鲜汁擦患部。①治哮喘咳嗽：桫椤、陈皮、猪肉煎汤服。②治内伤吐血：桫椤、猪精肉，煎汤服。③治骨痛，腹痛，风火牙痛：桫椤，水煎冲酒服。④治小肠

1.此乃清凉解毒药，对于治急慢性扁桃体炎，急性咽喉炎，口腔炎，腮腺炎，乳腺炎，阑尾炎，痈疽疔疮，急慢性肠炎，菌痢，胃痛，热嗽失音等有很好效果 地苦胆的功效与作用

1.各种炎症性疾病：地胆草30克，叶下珠、地锦、兔耳风各15克，水煎服，每日l～2剂。亦可单味地胆草使用。 2.黄疽型肝炎、百日咳：地胆草全草60克，水煎服。 3.肺热咳嗽：地苦胆、肺形草各30克，

1.消食化积。莱菔子味辛行散，擅长消食化积、除胀行滞，尤以消面积食滞为特长。凡食积气滞而见嗳腐吞酸，甚至腹胀疼痛者尤为适宜。常与山楂、神曲、陈皮同用。 2.降气定喘。莱菔子味辛能行能散，能降气定喘，