1.煮水 先取适量竹根，将其用清水侵泡一晚，待其稍微变软，之后用清水将其清洗干净，清洗干净之后，将竹根放入砂锅中，往其中加适量清水，之后大火将其烧开，烧开后转小火慢炖，之后进行饮用即可。 2.竹根红

1.汤剂：瞿麦作为汤剂是最常见的食用方法，在熬汤剂的时候直接将瞿麦洗干净，切成段状放入锅内，加入适量的清水，小火熬煮成汤即可。瞿麦的食用方法

1，泡水喝 直接取5-8片置于饮杯中，先用少许开水冲泡润湿再饮用。 2.洋参麦冬茶 西洋参3g，麦冬10g，沸水浸泡，代茶饮。 3.玉竹麦冬茶 准备玉竹10克，麦冬10克，百合10克，石斛10克。把

1.肉苁蓉豆豉汤 ①准备肉苁蓉、干鱼片、萝卜、小芋头、各味调料②往锅中加水500毫升左右，放入肉苁蓉用文火熬大概1小时，当药汁熬至约300毫升时，用纱布滤去药渣，将干鱼片放置药汁中，煮成汤即可。③将

1.酸枣仁汤。①准备酸枣仁、甘草、生地黄、栀子仁、麦门冬、人参、当归适量。②取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。 2.酸枣仁桂圆饮①准备肝猪心一个，酸枣仁，茯苓各15g，远志5g，

1.黄焖参术羊肝①准备羊肝500克，玉兰片50克,香菇(鲜)50克,苍术10克,玄参10克，酱油50克,甜面酱10克,大葱17克,辣椒(红,尖,干)1克,猪油(炼制)100克,白砂糖35克,姜8克②

1.鸡骨草薏米茯苓汤①准备绿豆50克、薏米50克、肉适量、鸡骨草20克、茯苓15克、冬瓜250克，食盐适量②薏米与绿豆清洗干净后，提前用清水浸泡1小时，茯苓用清水洗去表面浮灰。③鸭子洗净斩件，去掉鸭

1.香附当归蜂蜜水①准备香附10克，当归尾10克，延胡索10克，乌药10克，蜂蜜20克。②先将香附、当归尾、延胡索、乌药分别洗净，晒干或烘干，切成片。③将上述材料同放人沙锅中，加水浸泡片刻，中火煎煮

1.黄芩花茶①准备黄芩6g、绿茶3g。②将黄芩用200ml水煎沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。 2.阿胶黄芩汤①准备青子芩15克、甜杏仁10克、陈阿胶15克、生桑皮10

1.积雪草炒肉①准备牛肉500克，积雪草适量，生抽和耗油、食用油等。②先用清水将它清洗干净，接着把表面的水分晾干，接着把五花肉清洗干净切成片，加入一些生抽和耗油来腌制半个小时，往锅里面放入一定的食用