1.熬煮法①准备糙米茶适量，选用家中的不锈钢锅，在锅中加入800ml的水，等水充分沸腾了之后，就加入糙米，然后用小火，继续熬煮糙米茶大概15分钟的时间，就可以喝了。②此外，还可以把糙米加上米饭或者是

1.活血散瘀。桑葚作为桑科植物的果穗，性寒，入肝、肾经，可补肾养肝，桑葚酒有活血散寒、通经活络、止血散瘀的功效，适用于风湿骨痛、关节炎、肩周炎、下肢浮肿等症状。 2.滋阴补肾。《本草疏经》中提到桑葚

1.桑葚酒的营养价值也非常高，适量饮用对健康益处多多。桑椹被称为“民间圣果”，含有丰富的活性蛋白、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素PP及维生素C、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素，

1.将桑葚用清水清理，再放进玉米粉，用冷水侵泡，十多分钟后捞起来清洗。 2.将清洗后的桑葚过滤掉水份，放到阴凉的地方晾晒。 桑葚酒的食用方法

1.补血。稔子酒中含有铁、钙、磷等矿物质，铁元素能生成血红素，可以促进血红蛋白生成，有促进造血功能的作用，中医认为，稔子酒性温，有补血安神的功效，可用于头晕眼花、失眠健忘等症状。 2.滋补肝肾。稔

1.稔子酒含有大量的水分，以及一定含量的乙醇，碳水化合物，多酚物质，脂肪酸、琥珀酸、羟基酸等有机酸，多种维生素，锌、镁、钙、磷、铁及二十多种人体必须的氨基酸，具有丰富的营养成分。 2.稔子酒中含有

方法一：①将稔子摘除杂质，清洗干净，用煮开的沸水泡2~3分钟。之后将泡过开水的稔子放到太阳下晒。 ②夏天的话一般晒1~2天，冬天则需要多晒一两天，待晒到皮完全收缩回去后，放到玻璃罐里。 ③往玻璃罐里

1.疏肝理气。玳玳花能入肝经提高人类肝功能也能舒肝理气，对人类因肝气不舒引发腹痛和食欲不振等症都有特别明显的调理作用。 2.抗菌消炎。玳玳花中还含有丰富柠檬酸橙皮苷以及芳香醇等多种药用成分，这些物质

1.玳玳花的花蕾含挥发油。油中主要含柠檬烯、芳樟醇、牻牛儿醇、香茅醇、缬草酸等。尚含新橙皮甙和柚皮甙。成熟果实的果皮含挥发油l-1.8%，油中含有月桂烯、罗勒烯、异松油烯、蒎烯、莰烯、柠檬烯、芳樟醇

1.玳玳花茶①准备玳玳花1勺，红茶一包，然后沸水冲泡3至5分钟 玳玳花的食用方法