炒枣仁具有宁心安神、养肝敛汗的功效,主治虚烦不眠、体虚自汗、盗汗、心慌等,一般适用于神经衰弱、严重失眠的治疗,经常使用能提高人体睡眠质量。如果有神经衰弱的发生,需适当加用茯神、远志、川芎、知母、珍珠母等药物,都有一定效果的。药店是可以买到的。
原料:小米100克,酸枣仁末15克。做法:小米洗净,加适量水煮粥;将熟时加酸枣仁末拌匀即可。功效:有宁心安神、补脾养心之功效。
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