儿童焦虑症怎么治疗？

焦虑症多是因为孩子心理变化营养到大脑神经的功能异常，有不同类型，轻重不同，表现不同，一般会出现精神紧张，交流障碍，莫名恐惧等。可现根据症状与宝宝多沟通，具体了解是心理变化还是什么原因，然后引导孩子正确的交流与玩耍，从心理上消除恐惧的情绪。若孩子无法通过自我调节放松心情，则需进行药物治疗、辅助治疗。

怎么判断孩子是不是考试焦虑？

“一想到考试，我就大脑空白，看不下书，也睡不着觉怎么办？”

“如果我发挥不好，考不到理想的成绩怎么办？”

“如果考不好，让爸妈和老师失望，我都不知道该怎么办了……”

很多人会不由自主地幻想成功或失败的场景，心里产生巨大的焦虑。

其实，一定程度的紧张焦虑能够成为我们好好学习的动力，也能让我们的大脑保持活跃和警醒，但是过度的紧张焦虑则会影响到我们的临场发挥，尤其是对于一场有难度的考试来说。所以，面对考试焦虑，我们可以做些什么呢？首先，我们要借助七星导学学业支持平台（）认清自己的焦虑情况。

“考试能力测评”功能可以帮助父母或考生评估孩子的考试能力，通过考试能力、考试焦虑两个量表的测试，对学生进行针对性辅导和治疗。

“考试能力测评”功能可以帮助父母或考生评估孩子的考试能力，通过考试能力、考试焦虑两个量表的测试，对学生进行针对性辅导和治疗。

考试前夕，考生们一定要注意避免过度放松或者过度紧张。心理学研究发现，人的注意力有周期性起伏的特点。在一段时间的紧张复习后，我们的注意力水平不可避免地下降，这也是大脑在发出需要休息的信号。所以比较科学的备考方式，也是复习一段时间，稍微起身活动一下再继续。如果“大考大放松”，复习时间不足，我们对内容的熟悉度就会减弱，在记忆的提取速度方面处于劣势，考试中产生焦虑；而强求“地毯式”面面俱到的复习，也会导致过度疲劳，第二天注意力的稳定性不足，影响情绪和发挥。所以大家可以根据自己的身体和复习情况，制定合理的冲刺计划。

七星导学（）是国内领先的新高考选课、高考志愿填报的专业测评、大数据服务平台。如果回答对您有帮助请持续关注我们哦！