您好,我的家乡在安徽六安,盛产绿茶。中国十大名茶之一的六安瓜片就来自这片雨水充沛、气候适宜的大别山区。这里除了六安瓜片,还有很多安徽人熟知的绿茶,比如霍山黄芽、舒城小兰花、金寨翠眉等。
绿茶的功效与作用有很多,绿茶中含有与人体健康密切相关的生化成分,绿茶 不仅具有提神清心、清热解暑、 消食化痰、去腻减肥、清心除 烦、解毒醒酒、生津止渴、降 火明目、止痢除湿等药理作用, 还对辐射病、心脑血管病、癌症等现代疾病有一定的药理功效。
绿茶中具有药理作用的主要 成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、 茶氨酸等。茶多酚具有很强的 抗氧化性和生理活性 ,是人体 自由基的清除剂。
日本奥田拓勇的试验证实茶多酚的抗衰老 效果要比维生素 E 强 18 倍。 常喝绿茶有抗辐射、美白、 保持肌肤细嫩等效果。
绿茶中 的咖啡碱能促使人体中枢神经 兴奋,增强大脑皮层的兴奋过 程,有助于醒脑提神;儿茶素 类物质能抗 UV-B 所引发的皮 肤癌;茶多酚是水溶性物质, 用它洗脸能收敛毛孔 , 清除面部 的油腻。但干燥性皮肤不要用绿茶洗脸。
经常喝绿茶的好处:首先,绿茶可以治疗头痛。这是因为绿茶含有一种抗氧化剂,可以缓解头痛。不要在茶里加糖,要趁热喝,因为蒸汽能让人放松,也能有效缓解紧张性头痛。第二,帮助皮肤排毒。绿茶富含维生素,维生素能帮助皮肤抑制黑色素的沉积,还能促进皮肤血液循环,从而帮助皮肤消除多余的毒素。
野菊花具有清热解毒的作用,可以用来治疗湿疹,宫颈炎,前列腺炎,有疏风清热,解毒消肿,清心明目的作用,可以抗病毒祛风湿,止头痛,明目,菊花要适量用,如果长期或用量过大,会引起胃部不适,大便稀烂等胃肠道反应,所以脾胃虚寒的人和孕妇不要用。
荞麦茶的功效与作用包括;有利于增强血管弹性,降血脂和预防脑血管疾病;有利于改善血液循环,防止血液凝集;有利于清除体内多余垃圾,降低食欲,健胃消食,促进肠蠕动,减少便秘的发生;有利于预防肿瘤,抗炎、抗氧化;有利于美容养颜;有利于预防胆结石。禁忌包括:胃寒者和脾胃虚寒者以及低血糖患者忌食用。
月经来的时候一般尽量避免喝绿茶柠檬茶,因为月经期,随着血液的流出,大多会损失一部分铁,而绿茶柠檬茶中会含有鞣酸,容易和体内铁结合,影响到肠道粘膜对于铁的吸收,反而容易引起缺铁性的贫血,同时月经期大多女性会有经期综合症的表现,由于茶中也会含有咖啡因等成分,也会加重症状。
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