有人说肺癌不是悄无声息，手上上可以体现出来，出现哪些迹象说明肺已经明显损伤？

肺癌是危害我国的十大恶性肿瘤之一，据调查，我国每年新发肺癌病例超过70万，而有近60万的人死于肺癌。多数人一旦被确诊为肺癌，往往已是晚期，这跟肺癌早期没有过多的特异性症状密切相关，以至于不少吸烟者、肺病患者失去了救治的机会。

肺癌不是悄无声息，手上上可以体现出来

1、杵状指

杵状指，是肺病的典型症状之一。也就是我们常说的手指的末端出现了增生肥大，改变了原有手指的形状，同时患者的指甲也会顶出、变形，临床认为杵状指就是肺癌的典型症状。因为肺癌会导致内分泌絮乱，进而引起组织缺氧，尤其手指作为末端神经，更容易出现缺氧缺血导致的膨大。

2、手指发黑

肺是人体内，实现血液中氧气、二氧化碳交换的重要的脏器，所以当肺部出现问题以后，血液中的氧气含量，很可能就会下降，那么随之出现的二氧化碳也不能够及时排出去，这个时候就会造成局部的组织缺氧。手指属于末端的器官，所以一旦出现肺部的异常以后，很可能因为血供不足，从而使手指发黑，此时需警惕，最好赶快去查一下CT。

3、手臂出现疼痛

如果在运动过后手臂有异常酸痛的感觉，而且休息一段时间也无法缓解，这很有可能是肺癌影响到了人的呼吸系统，导致呼吸能力下降，体内的乳酸无法进行良好的分解，所以引发了这种情况。同时肺部的癌肿会压迫到臂神经丛，导致手臂出现放射性的疼痛。

4、手部水肿，弹性变差

用自己的一只手对另一只手进行按压，正常情况下皮肤会迅速的恢复原状，看不到任何按压的痕迹。但如若患上了肺癌，由于血液循环和呼吸系统障碍的影响，往往会导致手部水肿情况发生用一只手对另一只手进行按压，可以看到手掌回弹的速度明显变慢，这也是肺癌中晚期的表现之一，甚至是出现了上肢转移。

3类人是肺癌高发人群，最好去检查一下：

1、经常吸烟的人

吸烟是导致肺癌最重要因素之一，一根香烟在点燃后产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质。据调查显示，每天抽烟10支肺癌发病率会提高13倍；如果每天抽烟20支，发病率会提高20倍；抽烟40支发病率则会提高至65倍。因此，不论是吸烟还是被吸二手烟的人，都一定要及时去医院检查肺部健康。

2、长期接触二手烟

不吸烟的人，若是长期接触二手烟，同样是肺癌高发人群。香烟燃烧的有害物质，一部分被吸入人体，一部分飘散在空气中。空气中这些烟气，就被成为“二手烟”。有研究发现，被动吸烟，所吸入的烟雾，对人体的危害，比主动吸烟还厉害。所以，不吸烟的人，要注意远离二手烟，吸烟者，也尽量不要在公众场所吸烟。

3、经常下厨的人

在欧洲和美国，不吸烟患上肺癌的病例在10%-15%。其中，很大一部分跟厨房油烟有关。女性是经常下厨的人，也更容易受到厨房油烟的熏染，尤其是在炸东西的时候，散发出来的油烟就更多。这些油烟微粒经过检测，证实了它们是致癌的危险物质，因此家庭主妇也更容易患上肺癌。

那冬季如何养肺，预防肺癌呢？

1、常喝养肺茶水

将丁香、丁香叶、岩桂红红茶工艺制成丁香岩桂红茶，然后放入锅中，加入清水，大火煮沸，小火慢熬20分钟，晾温饭后2杯即可。当然，要是嫌做起来麻烦，可以去找现成做好的袋泡茶，直接放入杯中泡水喝，简单方便！

丁香具有清热解毒、清肺润肺、镇咳祛痰的作用。对治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。岩桂有止咳化痰、养阴润肺的功效，可以舒缓喉咙、改善多痰、咳嗽等症状，对治疗咳喘痰多，慢性支气管炎等有一定的疗效。两者搭配制成丁香岩桂红茶，养肺润肺效果更好些。

2、避免吸烟和吸入二手烟

吸烟和吸入二手烟都是导致肺癌高发的因素之一。香烟点燃时产生的有害物质高达上千种，光致癌物就有68种，长期吸烟会导致肺部病变，诱发肺癌。而香烟燃烧的过程中，生成烟雾会携带空气中的灰尘一同被吸入肺部，久而久之就会导致肺部癌变。据统计，长时间处于二手烟环境中，患肺癌的风险比正常人高出6倍之多。

3、厨房多通风

肺癌并非男人的专利，许多家庭主妇也有患肺部疾病的可能。因为长期的厨房油烟，导致致癌物质在长期积累下有伤身体，为了避免油烟伤害到肺部，要充分使用抽烟烟机，并让厨房尽可能保持空气对流。

4、肺俞穴

具体位置：位于第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

按摩方法：轻叩肺俞穴，每次以10分钟左右为佳。

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5、定期检查

定期检查可以及时发现自己的身体问题，做好预防措施，以保证没有错过最佳的治疗时机。建议定期做肺部检查，这是预防肺癌有效措施之一。