茶和酸奶吃有没有减肥作用,喝酸奶还是喝奶茶容易胖

喝酸奶还是喝奶茶容易胖

　　一杯280毫升的立顿（Lipton）奶茶，已加入19克的白糖、17克脱脂奶粉含84卡路里。 　　补充： 　　奶茶也叫蒙古茶，是蒙古族牧民日常生活中不可缺少的饮料。奶茶所用的茶叶是青砖茶。砖茶含有丰富的维生素C、单宁、蛋白质、酸、芳香油等人体必须的营养成分。奶茶包括时下最流行的港式奶茶/台式奶茶/丝袜奶茶/鸳鸯奶茶、果汁、雪泡、冰红茶/绿茶、泡沫红茶/绿茶、调味茶饮、酷乐冻、优格八大系列200个品种。其次，根据季节的不同，奶茶搭配有冷热之分，可谓冬暖夏凉。从目前的趋势来讲，现在奶茶的创新种类越来越层出不穷，口味也越来越齐全，受到年轻人一致的喜爱。

喝奶茶店的酸奶会胖吗

酸奶和奶茶一样多的情况下，应该是一样重的，只是说这两者之间哪个更好喝，但这就是要看每个人的口味了，酸奶呢喝了就比较开胃一点，奶茶就是甜甜的有茶叶的味道，我觉得酸奶和奶茶一样多的情况下，它们的重量也是一样的，这个不分哪个重哪个轻的。

酸奶喝多了容易胖吗

不会

酸奶不会让人长胖，因为酸奶属于低热量食物，热量大约为72卡/100克。其中含有的营养成分能够快速被身体吸收利用，不会堆积在体内导致发胖。再者酸奶主要是富含一些乳酸杆菌，仅仅是调节肠道菌群。具有助消化，防止肥胖的作用，喝酸奶能够帮助身体补充钙质。还因为酸奶中含有的乳酸等物质能够帮助促进肠胃蠕动，有效防治便秘的情况。但是不要空腹喝酸奶，喝酸奶最好时间在饭后1-2时，

喝酸奶还是喝奶茶容易胖呢

　　每100克(二两)炸薯条或炸薯片含热量600~620千卡;脂肪48克;碳水化合物(糖类)42克;蛋白质4克　　全脂奶粉（雀巢） 504大卡 每100g　　全脂奶粉（伊利牌） 504 100　　全脂奶粉（三鹿牌） 516 100　　麦斯威尔咖啡奶茶，又叫咖啡奶茶 56 13　　伊利奶茶粉咸味型，又叫奶茶粉 334 100　　弗蕾绿奶茶（鲜绿茉香口味） 33 100　　牛奶粉(母乳化奶粉)510,羊奶粉(全脂)484,牛奶粉(强化维生素)478,牛奶粉(全脂)466.牛奶54,　　而红茶的热量294 ,奶茶300.热量都是以100克含有的计算.所以自己做的热量还要高些. PS:有营养专家指出，奶茶是高糖、高油、高热量的饮品，喝多了会发胖，还会升高胆固醇，所以不宜天天喝。奶茶真的这么不健康吗？奶茶可以天天喝吗？　　雪碧的热量 1罐 375ml 所含的热量约为105卡路里　　可乐的热量 一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里　　鲜橙多等绝大部分果汁的包装上都只有营养成分的含量表,而没有热量数值.　　据路透社报道，香港消费者委员会发现，部分绿茶饮品比汽水所含热量更高，其中“统一冰绿茶”含有的热量比一罐可乐还高。　　一个中等活动量的成年人每天应摄取的热量为1500卡路里，其中不足一成来自添加糖分，即150卡路里（7茶匙糖）。　　这几年绿茶饮品被认为是健康饮品。报道称，香港专家测试30款绿茶样本，结果发现500毫升的“统一冰绿茶”含有9茶匙糖，热量高达9.2%，比一罐可乐（约含140至150卡路里）还高。因此，专家提示消费者当心“越喝越肥”，每天饮用,一年可增重4—9公斤 .提醒糖尿病患者需留意饮品成分。　　如果要是冰红茶饮料那就一定是那个热量高了，因为它含糖量很高的。一罐冰红茶（300毫升），含120千卡热量。　　平时把冰红茶当水喝解渴，那每天就相当于吃了4—5包炸薯条。　　酸酸乳,优酸乳都是乳类饮料,不是奶类,而里面都添加了水,糖等辅料 没有牛奶和酸奶纯.乳酸饮料,虽然也在其成分中标明...但其所含的热量也不低,对于想减重的人来说可要好好看清楚瓶罐上的热量表喔!　　提到热量,就必须了解它的成分.虽然各厂家品牌有所不同,不过内容物大都不外乎含有牛乳、寡糖、果胶、果糖和香料等....当然太稀了也不成,如果颜色发亮,像水一样,也不是纯牛奶.　　营养快线热量≥140kj　　农夫果园热量不高,甚受减肥者欢迎.

喝酸奶是不是容易胖

　　不会，指导减肥的还喊多吃酸奶。

　　其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：

　　1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

　　2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

　　3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

　　4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

　　5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

　　6、意志决定减肥的效果与质量。

酸奶和奶茶哪个容易发胖

酸奶是酸奶酸酸乳是配置型乳饮料，没什么营养价值，酸酸乳更多是附加剂，糖粉也更多，蛋白质含量也比不上酸奶，酸奶是牛奶发酵来的，酸酸乳远远比不上酸奶的营养价值，长期喝酸酸乳对身体也会造成影响，真的是酸奶的话也不建议加奶茶里面，不过很多拿酸奶放奶盖用，倒在奶茶上面，不过更喜欢里面加的是芝士不太喜欢酸奶奶茶混合

喝酸奶容易胖还是喝牛奶容易胖

不常喝不会引起肥胖，非要选出一个，酸奶比奶特好。奶特是牛奶经过调制的口味奶，而酸奶能增加肠道蠕动，促进消化。

喝什么酸奶不容易发胖

简醇好。

1、在成分方面，蒙牛0蔗糖和君乐宝简醇两个品种的酸奶都是0添加，但是君乐宝简醇酸奶不含有蔗糖，而蒙牛0蔗糖虽然说是0蔗糖，但是成分表中依旧含有少量蔗糖。

2、营养含量方面，蒙牛0蔗糖的热量高于君乐宝简醇，但是其蛋白质和钙质的含量低于君乐宝简醇，所以说简醇比较好。

喝酸奶容易胖还是喝纯奶容易胖

纯牛奶、高钙奶和酸奶的本质区别是配方不同，看个人的需求不同，选择不同。

一般来说，纯牛奶的配方比较简单，没有味道，添加剂比较少，主要就是生牛乳，高钙奶是在纯牛奶的基础上含含钙量高，一般纯牛奶是100ml含100mg钙，高钙奶是含120mg钙。酸奶则含有益生菌的，味道偏酸。可以根据个人的口味和补钙需要选择，没有绝对哪个好哪个不好。