黑枸杞的食用方法

1.直接吃

①准备黑枸杞适量，细细咀嚼便可

 

2.泡茶

①准备黑枸杞适量，用冷水或温水(建议50-75度水温)冲泡，冲泡等待5分钟左右即可饮用，黑枸杞的冲泡喝完以后，一定注意，黑枸杞不能直接倒掉，黑枸杞的果实中还含有很多的营养元素，可以直接把果实吃掉

 

3.煮汤

①准备黑枸杞适量备用，在煮粥煲汤的时候加入黑枸杞，建议在出锅后再加入