老年人焦虑症的症状有哪些?

我们已经了解到焦虑症是一种功能性的心理障碍，身体各器官系统并无疾病，也没有任何危险，不会危及生命。因此，在焦虑症的早期发作时，如果采用自我防治的方法，可以尽快缓解焦虑，使其不向严重程度发展。如何自我防治焦虑症可从以下几点做起：
1）首先要对焦虑症有一个客观、科学地认识，焦虑症不是器质性的疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应该有任何的精神压力和心理负担。另外老年人应了解身体功能的减退是自然规律，会给生活带来许多不便，要争取得到家人的帮助，但也不能过分的诉说病症。
2）对焦虑症的治疗要有信心，要克服一些不良个性的特点，如凡事总往坏处想，不必要的对未知的事情过于担心等，这样可减轻心理焦虑，为治疗打下良好的基础。经过适当的治疗，焦虑症是完全可以治愈的。
3）在医生的指导下，学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，想象美好的事情，转移对自身症状的注意力，对症状采取顺其自然，泰然处之的境界，可使焦虑逐渐减轻。
4）提高自己在生活中的应对能力，学会正确、理性的处理各种应急事件的方法，才能使自己避免在突发事件中束手无策。许多老年焦虑症的病人在发病前的诱因里，有过担心、恐惧，“总觉得事情已经糟糕透了”，“我已没有能力解决了”，从而引发焦虑的发作。因此，要增加心理防御能力，学会化解不良情绪对自己的影响，培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
5）要建立良好的人际关系，在自己遇到困难无力解决的时候，要争取家属、同事、单位的领导和社会人士的关照、支持，解决好目前引起焦虑的具体问题。
6）适量的应用抗焦虑药，当然要在医生的指导下选择对症的抗焦虑药，千万不要轻信所谓的“秘方”，和所谓的包治百病的广告，以免延误病情或加重病情。
7）生物反馈治疗，利用生物反馈仪达到全身放松的目的，对缓解焦虑和各种心身疾患引起的不适有明显的效果。