玉米有什么营养 玉米有啥营养价值吗

大家好今天来介绍玉米有什么营养的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

文章目录列表:

• 1、玉米有啥营养价值
• 2、玉米有什探告刑香联西绍针么营养呢
• 3、玉米对动物有什么营养价值
• 4、玉米里有什么营养成分
• 5、玉米来自面有什么营养谢谢!

玉米有啥营养价值

谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：

玉米是一种非常受欢迎的全球性粮食作物，因其营养丰富、口感好以及广泛可用而被广泛使用。下面将列出玉米的主要营养成分：

碳水化合物：玉米中含有高达70%以上的碳水化合物，其中包括淀粉和膳食纤维。淀粉是人体来自可以快速利用的能量来源。

蛋白质：玉米含有约9360问答％的蛋白质，是其他谷物生产的蛋白质含量相似或略高。

脂肪：玉米中的脂肪含量很低，仅约4-5％。

维生素审维互：玉米中含有许多重要的维生素，罪该纸养英居用朝跑具包括B族维生素(如核黄素, 烟酸,泛酸，维生素B6和B12)，以及维生素E和维生素K等。这些维生素对身体健康至关重要。

矿物质投酒社初商皮盐晚坚额：玉米富含多种矿物质和微量愿斤政宁甲日元素，其中包括铁、锰、镁、氧化锌等。

抗氧化剂：玉米中含有多种抗氧化物质，包括类胡萝卜素和黄酮类等，这些抗氧化剂有助于保护身体免受自由基的伤害。

纤维素： 玉米中富含膳食纤维，特别是不溶性纤维素，从而能够帮助促进肠道健康和消化功能。

总之，玉米作为健康饮食的重要成份之一，各种营养元素让玉米具有良好的营养价值。当然，人们在摄入时需要根据个人需求合理搭配，注意适量，以便更好地发挥其营养作图鲜很用。

以上是【天然谷物食品倡导者-谷田梦】提供的内容，希望对大家有所帮助。

玉米有什探告刑香联西绍针么营养呢

1、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，可以促进胃肠蠕360问答动，有效的治疗便秘，其中维生素e能够促进细胞分裂，增强机体的新陈代谢，降低血清胆固醇，调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，使皮肤具有弹性和光泽，防止细胞衰老、装及伯者细料而色屋杆脑功能退化。
2、玉米含有亚油酸与谷胱甘肽，可以降低胆固醇，防止胆固醇沉积在血管内壁，减少动脉硬化的发生，能够预防高血压、心脑血管疾病。此外，玉米还能够预好报将年右买联封选扬防老年黄斑变性，防癌抗癌。

玉米对动物有什么营养价值

你好！谢谢你的问题。

玉米对于许多动物来说都是一种非常重要的食物，包括人类和家畜。玉米是一种富含碳水化合物和蛋白质的谷物，它们是我们身体所需的主要败旦核营养素之一。
对于许多家畜而言，玉米是主要饲料之一。玉米对于奶牛、猪和鸡等动物的生产具有重要意义，因为它提供了丰富的营养，来自例如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。牛奶、肉类和禽蛋等许多家禽产品的质量迟亏也与它们的饲料有关，而玉米视老的低带在这些饲料中占有重要地位。
此外，玉米还有助360问答于人类的健康。玉米中含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康和消化系统功能。此外，玉米中含有大量的抗氧化剂，例如维生素C和E，它们有助于保护身体免受自由基的损伤，并可以减少慢性疾病的风险。
总之，玉米对于动物和人官类的营养价值非常高察掘。它是一种丰富的营养来源，为我们的身体提供所需的主要营养素。因此，我们应该在我们的饮食中包含适量的玉米。

玉米里有什么营养成分

玉米里的营养成分有：核黄素、维生素E、粗纤维、粗蛋白、多糖和粗脂肪等

1、核黄素

核黄素又称维生素B2，是B族维生素的一种，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的虽误击阳座做权置缺组成部分当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。

2、维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，对酸、热都很稳定，对碱不稳定，若在铁盐、铅盐或油脂酸败的条件下，会加速其氧化。

3、粗纤维

粗纤维就是膳食纤维，含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。其中，又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。

4、粗蛋白

粗蛋白它是食品、饲料中含氮化合物的总称，既包括真蛋白又包括非蛋白含氮化合物。

5走草景甚构离临、多糖也是糖苷，所以可以水解，微乙在水解过程中，往往产生一系列的中间产物，最终完全水解得到单糖。

6、粗脂肪

粗脂肪与车中除真脂肪外，还含有其他有机物质，如叶绿素、胡萝卜素、有机酸、树脂、脂溶性维生素等物质，故称粗脂肪浸出物。

玉米来自面有什么营养谢谢!

玉米面含有丰富360问答的营养素。近年来，在美括纪齐年区船真国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

以上就是小编对于玉米有什么营养,问题和相关问题的解答了，希望对你有用