草莓牛奶的做法（草莓和牛奶能做什么简单美食）

草莓牛奶的做法（草莓和牛奶能做什么简单美食）

我就是舍不得几十块钱在外面买1杯 哈哈 正好这周女儿回来 与她分享 很快乐 甜度自己把握 加蜂蜜或者练奶均可 这里用的纯牛奶 加了淡奶油 奶香味特浓

By 小池子快乐

草莓 8颗

淡奶油 50克

细纱糖 蜂蜜 适量

纯牛奶 500毫升

冰块 适量




做法步骤

1、草莓用盐水浸泡1会 清洗干净表面

2、稍微沥干水分

3、切丁 放细纱糖腌制一会

4、小火熬制 其中要不断搅拌以防粘底 3分钟左右

5、用勺子将草莓酱装入容器 杯壁可以挂点酱增加颜值

6、依次在草莓酱上加1层冰块 在加入淡奶油 最后加入牛奶 盖上盖子 喝的时候用勺子或者吸管搅拌一下 哇 冰冰凉凉 酸酸甜甜

7、小瓶的女儿带走 1大罐放冰箱




草莓的营养功效

草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

1.明目

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

2.滋补调理

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3.降血脂

草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4.防癌

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6.保健

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

8.助消化

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

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