用料:牛肋骨500克,白萝卜一根,黄豆50克,雪梨一个,苹果一个,陈皮一小片
广东养生汤(白萝卜牛骨汤)法步骤:
步骤 1、牛肋骨很多软骨,煲出来好吃,先冲洗干净,然后泡出血水,牛骨头要焯水。
步骤 2、冷水下锅,倒点黄酒,姜片一起煮沸,烧开煮出血沫杂质。
步骤 3、煮牛骨前准备好白萝卜,苹果,雪梨去皮去芯,切块,放入锅内加入洗干净的陈皮,黄豆大火烧开。
步骤 4、牛骨头焯水后倒出,开热水清洗一遍焯过水的牛骨头,放入烧开的白萝卜汤里一起煲3个小时。
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大宇破壁机是中国广东产的品牌。
大宇的电器质量有保障,属于高端品牌。破壁机刀头锋利,而且破壁机更能保证食物的营养不被破坏。
大宇破壁机性价比确实很高它是双杯搭配的,破壁机和养生壶,可以制作出很多营养美食,各种饮品代餐等都能实现。用它给孩子做辅食,给家人做代餐,给自己做一杯维C满满的果汁,做养生汤等等,能够满足家里每个人的需要,有五谷浆、营养汤、玉米汁、绵汤、奶昔、豆浆、泡花茶、奶茶、参茶、调奶等等功能非常多
老话说,“白露一碗汤,不用医生帮!”和大家分享6道汤水,每天喝一碗身体棒,健康过秋,你会受益无穷!
第一道:香菇豆腐汤
多吃豆腐,保平安。搭配香菇做汤来喝,清淡不油腻,营养丰富,给人体增强体力,补水润燥。
食材:豆腐1块,香菇几片,青菜1把,鸡蛋2个,火腿1根,葱姜,盐,胡椒粉
做法:1清洗食材,香菇冲洗,切片,备用。青菜洗干净,备用。
2豆腐切小块,放进锅里用热水焯水一下,去掉豆腥味,备用。
3火腿切好,葱姜切好
4锅里放油,爆香葱姜,放进豆腐块,稍微煎一下,加入温水,,大火来煮
5煮沸后,加入香菇,青菜,火腿丁,中小火来煮
6起锅前,打入鸡蛋液,加入一点淀粉勾芡水,煮沸,加入盐,胡椒粉,香油,即可。
第二道汤:萝卜猪肺汤
吃猪肺可以补肺,搭配萝卜一起煮汤喝,以缓解食欲不振和消化不良,去火,还可以滋润肺燥、清化热痰。相得益彰,是一款很好的养生汤。
食材:白萝卜1个,猪肺1个,胡椒粉,盐,葱姜
做法:1处理猪肺,切块,放进水里浸泡,加入一些面粉,去掉上面的粘液
2清洗几遍,把猪肺里泡沫挤出来。锅里烧水,把猪肺焯水一下,去掉血末,备用。
3萝卜清洗, 切块,备用
4炖锅里加入温水,放进猪肺块,加入姜片,萝卜块,大火来煮
5煮沸后,转小火,慢煮,食材煮烂即可,起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花即可。
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