一个人参果多少克,1个人参果多少克

1. 1个人参果多少克

一百克人参果的含硒量3.34毫克

在每100克成熟鲜果中

1、蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍;

2、总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果;

3、粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等;

4、维生素C130毫克，是梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍;

5、维生素B10.25毫克，是番茄、黄瓜的8倍，苹果的5倍;

6、维生素B20.27毫克，是黄瓜、番茄、鸭梨的9倍;

7、胡萝卜素0.9毫克，是番茄的2倍，黄瓜的10倍;

8、总氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高;

9、特别是微量元素硒高达3.34毫克，分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。

10、还有钼3.44毫克，镁11.2毫克，铁6.59毫克，锌1.14毫克，锰0.39毫克，钴0.332毫克。人参果的营养成分确实较高，也较为全面，食之能补充人体之需要，具有较高的营养保健价值。

2. 一颗人参果多重

人参果250克大概4-6个左右，还是看个头大小来论

3. 一个人参果有多重

一颗人参果结几斤，结50斤，人参果也是果实大人小孩都爱吃，水果兼观赏型的草本植物。一颗人参果结50斤两颗结100斤所以一颗人参果结80斤，一颗人参果结几斤，结50斤，人参果也是果实大人小孩都爱吃，一颗人参果结50斤两颗结100斤所以一颗人参果结80斤，

4. 一个人参果大概多少g

人参果一颗有50克重。人参果（Pepino Melon）原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁，是一种受欢迎的水果。果椭圆形，成熟时底色玉白，点缀紫红花纹，而且可在枝上悬挂5-6个月不脱落，可作为挂果盆景，具有观赏价值，人参果营养价值较高，具有保健功能，可生食，也可做菜

5. 一个人参果有多少克

点播，视地况随机在林地内刨坑，4cm见方，深7~8cm,每坑播1~2粒长白山人参种子，覆土后轻轻压一下，并覆盖碎树叶。

穴播，用木棍扎穴，株行距20×20cm.

条播：划出长10~20m,宽4~6m种植区，区间留50~100cm作业道，横山开沟深7~8cm,间隔50cm.

6. 一个人参果的热量是多少大卡

十：荔枝

荔枝是“南国四大果品”之一，果肉香甜多汁，丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，每一百克荔枝含维生素C41毫克，虽然维C丰富，但也不宜多吃，否则容易上火。

九、桂圆

“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”，桂圆也就是新鲜龙眼制成的干品，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，每一百克龙眼含维生素C43毫克，秋冬季可用桂圆熬成汤，有很好的补益作用。

八、木瓜

木瓜是很常见的一种水果，富含多种营养元素，而且口感香甜，汁水丰富，每一百克木瓜含维C43毫克，是女性美容养颜的佳品。

七、草莓

草莓香味浓郁、甜酸适口，深受大人和小孩的欢迎。草莓除了富含氨基酸等营养素，丰富的维C更是苹果的11倍。

六、山楂

鲜山楂不仅有着有着很好的营养价值，还是消脂降压的“小能手”，新鲜山楂比较酸，我们可以把它晒干用来泡水煲汤，或者制作成山楂糕都是很不错的选择。

五、猕猴桃

猕猴桃被称为水果之王，富含维生素C和维生素E，每100克猕猴桃中含维生素C约62毫克，每天吃一颗就足够补充人体所需的维生素C。

四、沙棘

沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，除鲜食外，还可加工成果汁、果酱等。每100克沙棘果实的果汁，维C可达825毫克，是猕猴桃的2-3倍。

三、冬枣

鲜枣甜脆多汁，不仅味道好，还富含多种营养元素，每一百克鲜枣的维C含量243毫克，鲜枣虽好，但枣皮不易消化，所以一次不宜多吃。

二、酸枣

酸枣口感酸甜适度，生津止渴，小小的一颗果实却包含着丰富的营养物质，用来做酸枣糕软糯香甜又开胃。

一、刺梨

刺梨又叫刺菠萝，别看它其貌不扬，它可是目前世界上维C含量最高的水果，每一百克含维C2054~2725毫克，是真正的“维C之王”

7. 一个人参果多少卡路里

半斤人参果有4个。人参果的热量并不高，每100克人参果的热量大约为80大卡，除此以外人参果的味道独特、营养价值丰富并且水分 含量充足，是非常好的水果。虽然人参果对身体有很多益处，一个人参果的热量大约是200大卡，这在水果中的热量属于中等偏上了，所以要想减肥的话，一次不能吃太多的人参果。