淮山莲子的作用及食用方法,淮山莲子的作用及食用方法及禁忌

淮山莲子的作用及食用方法及禁忌

这此药物都是属于补益类的药物，如果给小孩子服用，是没有什么问题。但是此类的毕竟是属于药物，因此其剂量是需要掌握，需要按幼儿的剂量服用，如果服用的量大了，有可能会发生一些副作用什么的，而影响到幼儿的身体健康，需要注意这样的问题。

淮山莲子煲汤

山药莲子猪骨汤用料 山药200克猪骨500克莲子50克葱姜适量盐适量将做法保存到手机步骤

1猪骨用温水清洗两次，漂洗干净血水，加适量清水，开大火煮。步骤

2山药去皮，莲子洗干净，去掉莲子心。步骤

3汤开后用勺子撇去血沫，改小火。步骤

4加入适量葱姜。步骤

5加入山药和莲子，小火煨2到3个小时。步骤

6喝的时候加适量的盐调味。小贴士我放的是铁棍山药，也可以放普通山药，淮山药，莲子我没有去心，不喜欢的就去掉它。

淮山莲子的作用及食用方法及禁忌是什么

莲子和山药一起吃的话，具有补脾肾益气的功效，还可以起到很好的降血压，抗癌以及强心安神，滋养补虚的作用，是一种很好的营养食物，非常适合脾胃虚弱的人来吃，具有很好的安神效果，建议根据自身的情况酌情服用，也不要过度的服用，服用过多了，以免身体出现不适。

淮山莲子的作用及食用方法及禁忌症

山药一般可以补肾，补脾胃。莲子主要是可以补肾，健脑，交通心肾。所以山药莲子粥对小孩有好处的。对于孩子生长发育，小便次数多，营养不好，饮食不好，肾虚导致的遗尿都有治疗作用。平时可以坚持每天熬粥服用，是有利于孩子身体健康的。

淮山和莲子的营养价值

莲子淮山芡实汤的功效具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。补中益气，生津止渴，控制进食欲望，保健养颜。具有固肾涩精、补脾止泄的功效。