得了产后抑郁症，总是心情不好经常大哭，怎么才能走出来？

产后抑郁，是病，得治。严重是需要借助医生与药物来治疗的。

近年来产后抑郁的人越来越多，每每看到因抑郁宝妈自杀，因抑郁带娃自杀，因抑郁虐娃都无比痛心。作为一个宝妈，产后所有的苦都亲身经历。刀口疼，宫缩疼，涨奶疼，睡眠不足且没有隐私，身体及心理都严重受创。不能吃喜欢的饭，不能出去玩，漂亮的裙子没机会穿，整日与宝宝为伴，整日与屎尿打交到，真的是鬼一样的生活。要说不抑郁真的难。

但是你看看宝宝，这些所有付出的苦都值得。看着他一天一个变化，一天一个新技能，这种喜悦真的不是挣多少钱，吃多少好吃的能媲美的。看着一个这么小娃娃，我们全心全意为之付出，他才是真正属于自己的。

产后家人的陪伴是最大的鼓励，宝宝爸请担负起你的责任，照顾好为你生娃在鬼门关走一回的女人。宝宝的爷爷奶奶们请做好你们份内的事，不要只关心你的大孙子大孙女。给儿媳多一些照顾，多一些宽容，让术后的儿媳多一些的休息时间。你们老后自然会得到相应的照顾与感激。

宝宝妈不哭，天下宝妈与你同在。擦干眼泪，调整心态，你不在是曾经任性的自己，时光赋予你更伟大的责任，这个名字是妈妈，伟大的妈妈。作为一个妈妈，首要的是照顾好自己的娃娃，然后给娃娃创造一个幸福的家。每天为这个小宝宝忙里忙外，哪还有时间哭哪还有时间矫情。为了给孩子一个美好的未来，什么抑郁什么眼泪什么走不出来，别自私了。为做一个称职的妈妈努力吧。共勉，加油。

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