坐月子听起来是一件很美好的一件事，为什么产后抑郁越来越多，让人害怕？

坐月子，本是一件高兴的事情，但为何产后抑郁越来越多？其实，这个原因不能简单归结到坐月子这件事情上，也没有必要因此而害怕担心，因为产后抑郁是多种因素影响造成的结果。

首先，坐月子对于产妇而言，是产妇生产完后身心需要充分休息的一个月，也是产妇因身体虚弱而感到最无力的一个月，同时是产妇受荷尔蒙影响比较情绪化的一个月。因此，也是最需要家人关心和密切配合的一个月。

产妇生产完后，宝宝的出生会带来极大的喜悦，但同时对于宝宝的照料却是一件劳神劳力的事情，尤其是新手妈妈，由于缺少照顾宝宝尤其是新生儿的经验，面对娇嫩的婴儿，更会感到手足无措；还记得老大出生后，抱都不会抱，给娃换衣服还是家里老人帮忙换。宝妈身体上伤口上的不适和疼痛，再加上宝宝的哭闹，会让宝妈情绪波动比较大，这时如果身边有经验丰富的人帮忙照顾，那么会相应地给宝妈极大安慰，但如果家里人不主动配合或回应慢，会让宝妈感到很委屈压抑，而又不能很好自我调节的话，那久而久之宝妈抑郁的几率就会比较大。所以，产后抑郁，不是出在坐月子上，主要是由于家人的配合程度不够，在产生矛盾后，产妇又没有很好地进行自我排解。

那么，为了避免产后抑郁，首先是需要家人尤其是老公的关心和支持；如果家里有条件，可以请月嫂或者去月子中心，多一个有经验的人帮忙会减轻身体上的劳累同时也会减轻心理上的压力；如果条件不好，建议找关系比较好的有经验的人帮忙，老公更要勤快体贴些，毕竟这个时候不勤快还等到什么时候呢？

其次，产妇在心情不佳时，多看看宝宝，可以听听音乐，也可以找人倾述，给自己安排些不累的事情做做，这样忙着的话就不会想东想西；当发现自己还是胡思乱想时，一定要提醒自己及时调整过来，告诉自己熬过这一段时间就好了，因为随着身体的恢复，情绪也会慢慢地调整过来。

不光是在月子里，在哺乳期以及之后的生活中家人尤其是老公的关心和参与是最为重要的，毕竟父母父母，不光有母，还要有父。

我觉得产后抑郁根妈妈的性格有很大关系。

如果妈妈是那种两耳不闻窗外事，个人自扫前雪的那一种不求上进，安于现状，什么事情得过且过，天塌下来有高个儿顶着，有吃有喝，没有什么值得去追求的，我想这样子的妈妈是绝对不会得抑郁症的。

其实我觉得抑郁症跟人的性格有很大的关系。

那种有追求，有上进心，心思比较细腻，感情比较柔软，丰富，事业心很强的妈妈比较容易得抑郁症，因为她不甘心安于现状，也喜欢去自己干一份事业应事业，希望经济独立，希望通过自己的双手去创造未来，而不是一味的去依靠老公的女人，这个女人心气一般比较高！容易中招。

虽然我不知道得了抑郁症会有什么样子的表现，但是我觉得我就有那方面的倾向。在我带孩子的那一段时间，特别是孩子稍微长大一点之后，几乎上不用怎么操心时，那一段时间我就觉得生活特别没有意思，很想有自己的工作，想自己经济独立，想走出去看看外面的世界，看到那些上进的自信的女人，每天神清气爽的工作，我就觉得抬不起头，那段时间我每天过得很不开心，动不动就发火，变得比较暴躁易怒，不太那么有耐心，也不愿意跟外界人沟通，不知道自己还有什么用处，后来我听了弟弟的话走出去，狠了狠心把孩子放在家里出去进修了半年技术。我现在有自己的工作室，还把孩子带在身边，虽然说每天很忙很累，但是我却过的很充实很开心，这是我的亲身经历！

我是诚一妈，愿每个女人都开心，自信！