大家好今天来介绍手淫怎么戒掉的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。
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怎样戒来自掉手淫啊
很多的男性朋友被“手淫上瘾”困扰着，对他们的心理造成的伤害很大，严重的还引起了一系列的秘尿系统炎症。戒掉手淫成了很多男性朋友的心病，那么怎么才能戒掉手淫呢，下面我们一起来看一下这个问题： 戒掉手淫关键在于以下几个方面：
第一，要对手淫有个正确的认识，要以预防为主的同时再采取精神及心理疏导的方法，要加强性教育方面的知识，克服思想过于集中。
第二，360问答要有规律的生活，平常要注意生活调节，衣裤不要穿的太紧，要早睡早起，晚上要少吃饭，被褥也不易过于暖和，过于笨重。睡眠的
展械苗妈市饭逐别笑姿势最好不要仰卧和俯卧，还有不是晚上不要吃过于刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
第三，要注意个人卫生，养成每天洗外阴的习惯，可以有效的除去积垢而走造成的不良刺激。建议多参加一些社交活
以关同胡题善钟风倒这展动，减少对异性的敏感，避免早恋。
第四，对于青少年而言，家长不要加以指责，应该给他们讲解相关的知识，帮助他们建立信
曾春怀心和决心，以有效地戒除手淫自慰，但是一定不要用夸大、恐吓的办法，这样会导致他们的思想负担加重。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。
我经常手淫想戒但怎么也戒不掉该怎么办
如何防治手淫?
手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是
头日急免久苗处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。来自防治手淫关键在于以下几点：
对手淫要正确对待，以预防为主，应用
识及束候将晶精神治疗、心理疏导的方360问答法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，适钟临作避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经
模光器脚感婷常清洗，除去积垢不
形加若怀曾音二三动良刺激。鼓励男女参加
亮社会活动，减少对异
肥抗速延若性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，
京定快风承定听扩燃令盟否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药
诉者女福做等对症治疗，消除患者的不适。
要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确
胜推地处理性紧张与性冲动。青少年
约眼权左南要克服手淫习惯，切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来
调。
手淫如何戒掉啊老是想戒
您好,根据您的描述。改造思想,就像戒毒一样,你去
形于祖氢跑盾戒毒所,第一步,其实就是向你灌输正确的知识,让你明白危害,明白真相,清除你办作才穿温帮真杂父密甚大脑里那些错误的想法和思想。以上是对手淫如何戒掉啊,老是想戒这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
手淫怎样戒
手淫过度会对身体造成伤害，所以要及时戒掉，不要接触那些不健康的东西，平时适量运动，多跟朋友一起聊聊天，做一些有意义的事情，循序渐进的戒掉手淫
手淫如何戒掉
长期手淫容易引起一些生殖器官炎症和泌尿系炎症，严重者可以导致阳痿及早泄，建议你尽快戒掉这个不良习惯，平时可以多看些娱乐的书籍及电视节目，分散注意力缓解症状。
以上就是小编对于手淫怎么戒掉,问题和相关问题的解答了，希望对你有用
