可以和小米煮粥
食材明细
荸荠 10个
南瓜 150克
小米 50克
糯米 50克
折叠编辑本段做法
1、准备好所有的食材。
2、把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。
3、然后按下煮粥健。
4、把荸荠和南瓜去皮切块。
5、煮至米快熟的时候,加入荸荠。
6、加入南瓜。
7、加盖继续煮至。
8、直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖。
你好,椰汁和马蹄可以一起吃,两者之间不相克,一起食用没有问题椰汁和海鲜一块吃易拉肚子,其他没有相克食物。
食谱推荐:百合荸荠粥
材料:糯米40克,干百合12克,荸荠60克,枸杞子适量,冰糖适量。
做法:
1、干百合洗净,泡水;荸荠去皮,洗净,切片;糯米洗净,用清水浸泡两小时。
2、锅置火上,倒人适量清水,放入糯米用大火煮沸,转小火熬煮40分钟。
3、放人荸荠片煮熟,加人百合和构杞子煮5分钟,用冰糖调味即可。
- 准备食材 -
马蹄(荸荠) 10颗左右
红豆 一小把
薏米 一小把
葡萄干 一小把
大红枣 3颗
桂圆 5-10粒
枸杞 一小把
黄糖 一小块
- 步骤 -
1.马蹄洗净(又名荸荠,清热去火滴)削皮(削皮真是费时费力,不知道有没有人有什么窍门之类)
2.红豆、薏米提前浸泡2-3小时,葡萄干拿水洗净,红枣洗净,枸杞洗净(切勿浸泡),桂圆去壳,以上食材除枸杞全部倒入锅中,加水煮20-30分钟,以红豆煮熟煮面为宜(当然最好先煮红豆和薏米再加其他好熟的,我懒用的高压锅一股脑全放进去了)
3.因为我用的高压锅,所以等可以打开锅盖时加黄糖(冰糖,白糖,红糖都可以根据口味,功效自行选择即可)和枸杞,再合上锅盖闷一会儿,就可以乘来吃了,我特别喜欢煮的胖胖的葡萄干
可以天天吃,对身体很好,特别是美白护肤啦,不过注意哦,薏米属于寒性食物,最好不要与同样寒性的食物吃,不然寒上加寒,所以女孩子经期时可以停一停,以免腹胀啦
1、荸荠雪梨汤
材料:30克荸荠,100克雪梨
调味料:冰糖
做法:荸荠洗净后,一定要去皮然后在切块,雪梨也要洗净,可以选择带皮切块,然后一起放入锅里,加入冰糖,盖上盖子,大火煮沸,小火煮15分钟即可。
2、荸荠粥
材料:100克大米、100克荸荠
调味料:冰糖
做法:一定要清洗干净荸荠,然后去皮切块,洗净大米,放入锅里煮粥,等粥快熟时加入荸荠和白糖,煮熟即可。或者将荸荠榨汁,等到粥熟后,与白糖一起倒入粥里,再煮沸一两次即可。
3、海蜇荸荠汤
材料:100克荸荠,50克海蜇皮
做法:一定要将荸荠洗净,然后去皮切片,对于海蜇皮也要洗净,将海蜇皮和荸荠一起放入锅中,加水煮成汤即可。
1、马蹄去皮,洗净,切块;猪瘦肉洗净,切块;胡萝卜去皮,洗净,切块。
2、油锅烧热,炒香葱花,下入猪瘦肉和胡萝卜翻炒至肉色变白,淋入适量温水。
3、大火烧开后转小火煮15分钟,加马蹄煮10分钟,加盐调味即可。
可以和小米煮粥
食材明细
荸荠 10个
南瓜 150克
小米 50克
糯米 50克
折叠编辑本段做法
1、准备好所有的食材。
2、把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。
3、然后按下煮粥健。
4、把荸荠和南瓜去皮切块。
5、煮至米快熟的时候,加入荸荠。
6、加入南瓜。
7、加盖继续煮至。
8、直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖。
材料:猪肚300克,白果30克,葱15克,姜10克调料:高汤600克,盐3克,料酒10克,淀粉30克
1.猪肚用盐和淀粉抓洗干净,重复2〜3次后冲洗干净切条;葱切段;姜去皮切片。
2.将猪肚和白果放入锅中,加入适量水煮20分钟至熟,捞出沥干水分。
3.将所有材料一同放入瓦罐内,加入高汤及料酒,小火烧煮至肚条软烂时,调入盐即可。
举
五指毛桃薏米茯苓排骨汤,扁豆薏米煲鸡脚汤,茯苓马蹄薏米猪肉汤,赤小豆淮山猪骨汤,花生鸡脚眉豆汤,五指毛桃鸡汤,冬瓜薏米排骨汤,薏米芡实山药猪骨汤
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