小孩睡觉时，头上出汗厉害，半小时能把枕头套湿透，有什么好办法吗？

小孩子睡觉的时候出汗很厉害，半小时就能把枕头套湿透，应该先找到孩子出汗的原因。一、生理性的出汗

生理性的出汗，是孩子发育良好，身体健康没问题，没有任何疾病引起的睡眠出汗。

1、孩子本身就处于生长发育期，生长发育快，代谢比较旺盛，所以就比较容易出汗。尤其是孩子在睡觉时头部容易出汗，这是因为孩子的头部是最主要的散热部位。

2、孩子生长旺盛不怕冷，尤其是在晚上刚刚睡着的前半夜，孩子刚睡着身体处在散热，妈妈们又会担心孩子睡着受凉，给孩子盖被子太厚、太多都，都会导致孩子大量出汗。

因为孩子的末梢循环都比较差，冷热主要靠背部温热判断就行，不要以手脚的温度来衡量，有时候孩子手脚相对较凉，但其实孩子的身体是不冷的。

3、还多孩子睡觉前都喜欢喝奶，奶会产生大量的热，主要是通过皮肤出汗来散热，所以会看到宝宝在睡觉后出大量的汉。

4、孩子活泼好动，白天运动量大，产生的热量也比较多，身体没有将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在孩子体内，入睡后，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

二、病理性出汗

1、孩子生长发育快，最常见的就是缺乏维生素钙引起的，这种情况下孩子不但睡觉出汗，还会有烦躁、哭闹的情况。

2、孩子脾胃比较虚弱，导致孩子身体调节冷热的能力较差，这时孩子晚上睡觉也是比较爱出汗的。

孩子爱出汗，如何护理？1、如果孩子是生理性原因引起的出汗

在孩子睡觉前半小时安静下来，不要做剧烈运动。

在孩子睡觉时可以给宝宝后背、颈部塞一个棉质的汗巾，以此来吸汗，但是要及时更换，避免着凉。

在刚刚睡觉的前半夜妈妈可以给孩子少盖一点，等到后半夜的时候在给盖上正常的被子。

2、如果孩子是病理性原因引起的出汗

如果孩子是因为缺钙或者维生素AD引起的出汗，家长可以通过给孩子做一个微量元素的检测，可以根据医生的建议合理的补充钙或AD给孩子。

如果是脾胃虚弱引起的，就通过饮食来调理孩子的脾胃，脾胃好了，孩子的出汗症状也得到缓解了。

结语：孩子出汗比较多，家长一定查明原因，针对解决。