好用。振腹机挺有用的,它可以一边听爱听的音乐、看爱看的电视,一边轻松地摇。腹部做运动,背部做按摩。针对啤酒肚 、麻将肚、产后肚、泳圈肚,每天5分钟,轻松摇一摇,摇掉大肚腩,摇出小蛮腰 ,简单轻松。
采用了创新单螺旋振动减脂,超微噪电机,对脂肪聚集的部位进行透射振动刺激,将脂肪分解成小块并脱离脂肪层,达到辅助瘦身的目标。
对于腰椎间盘突出,不建议使用腰椎治疗仪进行治疗,主要还是通过牵引,手术等治疗方式,平时要积极的多睡硬板床休息,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,同时避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,也不能推拿按摩,可以适当的腰背部肌肉功能锻炼以及腰椎牵引。
上这种充电式的暖宫护腰带的话,她是允许可以进行托运的,因为目前的话,根据国现阶段的这个托运法的相关规定来说的话,设置的充电式的暖宫护腰带的话,那其实并不属于易燃易爆易碎物品,所以的话它并没有犯我我托运的定级,因此的话是可以进行托运的
方法/步骤
1/3连接电源,将腰带围绕在想要按摩的身体部位,谨慎地扣紧并保持舒适按电源按钮,使用选择手动和自动模式。
2/3手动模式下,有6种速度可选择;自动模式下,速度自动调节。使用过程中,手动与自动模式不能互换。
3/3建议低速按摩开始,然后再逐渐增加速度。例如背部和股四头肌。建议减肥腰带在身体任一部位的总使用时间不超过10分钟。
站式扭腰
站式扭腰是扭腰器最基本的使用方法,具体的使用方法是:
1、站在扭腰器的转盘上,双脚大约与肩同宽,双手握住扶手,上身略向前并保持平稳。
2、收缩腰腹部肌肉,通过双手固定上身产生的对抗力,使得腰部、下肢左右转动。
3、注意在转腰时,上身要始终保持正直,小腹部也要尽可能的绷紧。
坐式扭腰
坐式扭腰顾名思义是坐在扭腰器的转盘上,双手握住扶手,向左右反复的做转腰运动。注意在转腰时,上身也是需要保持直立的。
半蹲扭腰
使用扭腰器时,在站式扭腰的姿势的基础上,腿呈半蹲姿势,双手扶住扶手,左右扭动身体。这样能帮助加速腿部血液循环。比较适合较少锻炼的办公室人员。
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