1、稀发月经：月经周期间隔时间长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。2、月经周期紊乱：从正常的月

补钙就补——活性钙！活性钙是什么？中国农业大学食品学院教授范志红，在央视《健康之路》现场实验醋泡蛋壳，它能很好的补钙，醋泡蛋壳就是我要介绍的活性钙。活性钙——醋泡蛋壳怎么做？每次吃鸡蛋前，把鸡蛋

更年期女性补钙需要多长时间？钙的摄入没有期限，但钙片不是必需品！进入更年期后，随着雌激素水平的降低，钙更容易流失，所以很多医生都推荐更年期补钙。但是有一点要注意，钙片并不是药物，它是人体需要的必需

更年期的各期症状每个妇女经历更年期的时间和症状是不同的，通常开始于40-45岁，其标志是月经开始变得不规律，其原因在于卵巢功能的衰退和停止，性激素水平的明显下降。更年期综合症的症状常出现于绝经前后。在

一般更年期都容易月经失调，脾气暴躁。女性更年期，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始，持续10-15年。在这一时期，

女性在进入更年期以后，由于卵巢功能下降，体内的雌激素水平降低，就容易出现缺钙的症状。所以进入更年期以后一定要适当的补钙，可以服用盖中盖或者盖天力等，并且要适当的服用一些含有维生素d的药物，这样可以促进

更年期的人还情绪不稳定，阵发性烘热、出汗、胸闷、气短、心悸、、眩晕、血压忽高忽低等心血管症状，以及易于激动、紧张、有时忧郁、好哭和皮肤异样感觉等精神神经症状。。一般可以采取调理，补充雌激素来缓解更年期

女性更年期容易出现骨质酥松，主要与雌激素水平下降有关。雌激素对于维持骨吸收与骨形成的平衡具有极其重要的作用，对骨代谢具有直接作用，通过破骨细胞和成骨细胞受体,限制骨转换,抑制骨吸收,提高骨密度。更年期

女人更年期这也疼那也疼，是为什么呢？这2点原因不容忽视，作为女人要清楚。第一点：缺钙引起的骨质疏松人的身体会分泌很多激素，而女性特有的雌激素的分泌依赖于卵巢，但是女人进入更年期后，卵巢的衰老，会影

一般更年期出现在45岁左右，持续时间为10到15年。卵巢功能减退，从而引起植物神经功能紊乱。每个人的程度不同症状也不同，多为心悸，失眠，情绪不稳定，爱激动等等。平时要注意合理安排休息的时间，保持充足的