耳塞的坏处睡觉时候，两侧耳边的血液流通不舒畅，仅此而已。最好的方法还是安装隔音棉面板，很简单的方法，几层隔音棉基本都无声了。 还不行的话，就戴耳塞，隔音耳塞很便宜也很方便，但不是长久之策。 长久戴耳塞