年轻人压力大牙……作为一个半拉子的心理咨询师，我给你一点我的建议：1、找一些自己喜欢的活动，听音乐、运动，这两项是减压的好方法；2、另外，你需要一个朋友，找别人说说你的烦心事，如果不方便和熟人说，找陌